kaikan666

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

900

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2006 (16:58)

Data rejestracji 29.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Total Gym mam pytanie co myslicie o tym sprzecie warto go kupic czy lepiej przeznaczyc kase na cos innego http://pasaz.wp.pl/rsklep.html?orgurl=http%3a%2f%2fsklep.wp.pl%2fapp%2fvppp.po%3fp%3d52065%26s%3d5529	3	2005-12-26 10:57
Trening dla zaawansowanych	Masa a bieganie <br><br>witam. chciałbym zacząć ćwiczyć na mase ale rownoczesnie tez biegac dla poprawy kondycji bo jak wiadomo od samej silowni kondycja wcale sie nie poprawia i potem biegajac nawet na wuefie szybko	17	2005-09-29 22:36
Odżywki i suplementy	pytanie o xpand jak powinno sie dawkowac xpanda w kapsulkach 240...czy warto dokupic cos jeszcze do tego ? chodzi o to zeby osiagi po skonczeniu cyklu sie podtrzymaly...czy dobra bedzie na to jakas odzywka bialkowa? aha i jeszcze ile moze mi przyjsc kg po cyklu?	2	2005-10-07 15:14
Sztuki Walki	masa czy rzezba? <br><br>mam problem cwicze kyokushin dwa razy w tyg mam treningi jednak do tego rowniez przydalaby mi sie silownia jak mam na niej cwiczyc pod mase czy pod rzezbe? mam 17 178 cm waze 70 kg czy mam	5	2005-09-30 16:47
Trening dla zaawansowanych	jaki trening? caly czas sie zastanawiam ktory trening bylby najlepszy w polaczeniu z karate 2 razy w tyg (masa czy rzezba??)odstawic karate i przejsc na sama silownie i pakowac mase czy karate + trening na rzezbe tylko nie wiem czy warto mi robic rzezbe z wagi 70	2	2005-09-30 17:34
Trening dla zaawansowanych	Problem mam nielada problem otoz trenuje karate kyokushin 2 razy w tyg (poniedzialki i czwartki)wy tym czasie chcialbym jednak chodzic tez na silownie i robic mase (tak 3 razy w tyg) niestety gdzies przeczytalem ze sporty walki przy rownoczesnym robieniu	4	2005-09-29 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Total Gym	2005-12-26 11:03
Sztuki Walki	masa czy rzezba?	2005-09-30 18:24
Trening dla zaawansowanych	jaki trening?	2005-09-30 17:51
Trening dla zaawansowanych	Problem	2005-09-30 00:01