kafelo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2013 (14:30)

Data rejestracji 03.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	pytania	10	2006-11-15 21:01
Odżywki i suplementy	dawkowanie kreatyny.. mega capsy witam, chce zaczac cykl z mega capsami (300) olimpu, mam watpliwosci co do dawkowania.. jedni mowia ze 2 kaps na czczo, zas inni ze 4 po treningu ktora wersja jest bardziej prawidlowa? i jeszcze jedno.. jezeli na czczo to 30 min przed posilkiem?	3	2006-07-18 11:59
Odżywki i suplementy	KO i dawkowanie.. hmm ogolnie zaleca sie dawkowanie kreatyny 5g na czczo i 5g przed treningiem.. jednak zaczalem kiedys czytac opisy na opakowaniu odnosnie stosowania. pisze tam: 1 porcja (14,15 g - 30 jednostek rozpuścić w ok. 400 ml wody ) ) dwa razy dziennie,	9	2006-02-23 09:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + dodatki mam do was pytanie.. czy oplaca mi sie wzbogacic moja diete o kretke knockout i carbo bez zandych gainerow.. zakladajac ze bilans energetyczny jest w sam raz dla moich potrzeb.. i czy nalezy brac kreatyne tak jak mowi producent przed trenigniem czy	3	2006-02-05 18:40