kadeo1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

384

napisanych postów

Imię dawid

Nazwisko ldaslk

Wiek 113

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Mam w dupie co mówią o mnie, idę dalej i nie patrzę się na innych

Zainteresowania Siłownia

Dieta Zajebista

Uprawiane sporty SIłownia

Ostatnia aktywność 28.11.2013 (10:44)

Data rejestracji 11.06.2013 (14:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie od Juniora! (Plecy) witam serdecznie drogich kulturystów, chciałem was zapytać o ćwiczenia na plecy, a mianowicie prostowniki grzbietu gdyż mam je słabo rozwinięte, czytałem te altasy ćwiczen ale niestety nie posiadam takich maszyn, gdyż trenuje u ziomka	5	2013-11-28 15:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie od Juniora (bary!) wiek : 16 waga : 73 wzrost : 184 staż treningowy:7 miesięcy obwód pasa: - obwód klaty: - obwód uda: - uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia/bieganie ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - stan zdrowia:	5	2013-09-25 13:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobry plan? wiek : 16 waga : 74 wzrost : 184 staż treningowy: 5 miesięcy obwód pasa :81 obwód klaty: 97 obwód uda:55 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): - ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - stan zdrowia:	12	2013-07-25 13:58
Po siłowni, o siłowni	Czy jest sens,,? siema mam na imię dawid, mój staż wynosi z 5 miesięcy, a moje pytanie brzmi mianowicie. czy jest sens brać 2x3kg hantelki na wakacje i tym machać , bo ogólnie nie bd mnie 2 tygodnie, więc jak myślicie machać tym gówienkiem czy dać spokój sb i	5	2013-07-24 11:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pare Pytań od żółtodzioba ;) wiek :16 waga :76.6 wzrost :185 staż treningowy:4 mieś. obwód pasa:- obwód klaty:109 obwód uda:63 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):jeżeli sportem jest parkour to dziennie. ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby)	2	2013-06-26 12:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy dobrze ćwiczę witam, mam 16 lat ćwicze już jakieś 4 miesiące , moje pytanie jest następujące: czy dobrze dobieram partycję mięśni, jeżeli nie proszę o poprawę. ćwiczę następująco: pon: klatka, biceps, przedramię, wtorek:barki,plecy,triceps środa:nogi(ogółem	5	2013-06-13 00:34
Trening dla początkujących	Czy nie za wcześnie na to? witam serdecznie , mój staż na siłowni to jakieś 4 miesiące (wiem, że mało) brałem kreatynkę mono, nieźle mnie po niej yebło , teraz biorę gainerki bo chcę przytyć ( nie pisać mi dieta staram się zamieniać wszystko co jem na np, ryż, kaszy, jakieś	8	2013-06-11 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie od Juniora! (Plecy)	2013-11-29 11:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie od Juniora! (Plecy)	2013-11-28 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobry plan?	2013-07-25 16:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobry plan?	2013-07-25 16:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobry plan?	2013-07-25 15:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to dobry plan?	2013-07-25 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy dobrze ćwiczę	2013-06-13 16:11
Trening dla początkujących	Czy nie za wcześnie na to?	2013-06-12 14:34
Trening dla początkujących	Czy nie za wcześnie na to?	2013-06-12 09:36
Trening dla początkujących	Czy nie za wcześnie na to?	2013-06-11 20:06