kaczor88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2009 (02:02)

Data rejestracji 13.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	najszerszy grzbietu ????? problem co robic na najszerszy grzbietu bo mi wcale nie przyrasta do tej pory robilem wioslowanie sztangielka i sztanga oraz sciaganie drazka wyciagu do karku i klatki to wszystko na jednym treningu. moze to za duzo i dlatego??? prosze o opinie? i co robic	12	2006-04-05 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	alternatywna kolacja dawajcie tu swoje pomysly na prawidlowa kolacje z gory dzieki	31	2005-10-05 20:28
Trening dla zaawansowanych	prosze pomozciejak ma wygladac cykl przed treningiem skonczylem trening na mase i mam problem bo czytalem ze tzreba zrobic tydzien rozgrzewki i nie wiem jak to ma wygladac prosze pomozcie	2	2005-09-11 12:14
Trening dla zaawansowanych	ocencie moj plan treningowy niedziela plecy przyciąganie drążka wyciągu do karku siedząc 3 serie po 10 powtórzeń przyciąganie drążka wyciągu do klatki siedząc 3 serie po 10 powtórzeń wiosłowanie w opadzie jednorącz sztangielką - 3 serie po 10 powtórzeń wiosłowanie	0	2005-09-02 19:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	najszerszy grzbietu ????? problem	2006-04-05 19:30
Trening dla zaawansowanych	najszerszy grzbietu ????? problem	2006-04-05 17:46
Trening dla zaawansowanych	najszerszy grzbietu ????? problem	2006-04-05 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	alternatywna kolacja	2005-10-05 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	alternatywna kolacja	2005-10-05 20:35
Trening dla zaawansowanych	prosze pomozciejak ma wygladac cykl przed treningiem	2005-09-11 15:24