kacyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2020 (20:00)

Data rejestracji 28.01.2015 (19:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko + witaminy witam, ćwicze na siłowni już 4 miesiące i zdecydowałem się na zakup białka i witamin. chciałbym was zapytać czy mój wybór jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/olimp_vita-min_plus-opis872.html	4	2015-03-04 22:27
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase 3 dniowy witam moglibyście powiedzieć czy ten plan jest ok ? z góry dziękuję poniedzialek: klatka piersiowa: - sztanga na prostej 3 serie po 10/8/6 powtórzeń - sztangielki na skosie 3 serie po 10/8/6 powtórzeń - rozpiętki na prostej 3 serie po	4	2015-02-07 13:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Białko + witaminy	2015-03-04 22:57
Odżywki i suplementy	Białko + witaminy	2015-03-04 22:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase 3 dniowy	2015-02-07 13:55