kacper95

116

Ekspert

Napisanych postów: 8064 Przeczytanych: 42757 Szacuny: 116

Imię: Kacper Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 10:30:16 Data rejestracji: 2013-02-28 18:55:19 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_PIERWSZY_ROK_TRENING%C3%93W_-t1220706.html Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_PIERWSZY_ROK_TRENING%C3%93W_-t1220706.html Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 79 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 34 cm Obwód łydki: 35 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 27 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Imp - Dziennik treningowy	Trening dla początkujących	2014-01-19 12:30:57
KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]	Dzienniki Juniorów	2014-01-19 12:28:29
Od szczypiora do terminatora! :D	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 14:46:21
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-18 11:45:24
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 09:06:14
[DT] coockawsky	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 00:37:14
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 00:31:32
KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 00:26:08
[DT] tomekkurek	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 00:24:02
[DT] coockawsky	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 00:22:33
Od szczypiora do terminatora! :D	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 00:20:24
[DT] Sawanodo - redukcja	Dzienniki Juniorów	2014-01-18 00:15:25
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	2014-01-17 23:59:46
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	2014-01-17 16:39:32
DT TechAvi	Dzienniki Juniorów	2014-01-17 16:37:21
Od szczypiora do terminatora! :D	Dzienniki Juniorów	2014-01-17 16:36:18
Najpierw masa, potem masa! [SPAM]	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-17 15:17:37
DT bugi24 w pogoni za sylwetką - str 57	ActivLab	2014-01-17 12:29:06
DT bugi24 w pogoni za sylwetką - str 57	ActivLab	2014-01-17 00:32:17
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	2014-01-17 00:27:12
Od szczypiora do terminatora! :D	Dzienniki Juniorów	2014-01-17 00:26:14
Od szczypiora do terminatora! :D	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 22:48:56
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 22:47:23
[DT] coockawsky	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 22:36:15
Od szczypiora do terminatora! :D	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 22:34:56
KUREK nie zniknie - masa zimą 2013 [DT]	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 22:33:21
[DT] Kacper95 Vs Czesiek 43 W pogoni za hardkorową masą str 68 foty	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 22:29:48
[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 16:48:52
[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 16:44:42
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-01-16 16:42:36

kacper95

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!