kacper253

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

600

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko Robercik

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2017 (09:18)

Data rejestracji 28.06.2014 (21:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Porada, cykl prop tesć	15	2017-04-23 21:23
Odżywki i suplementy	STACK KREATYNOWY, KTÓRY LEPSZY witam, brałem już wiele stacków i jak narazie najlepsze rezultaty miałem po stormie. obecnie przymierzam się do kupienia nowego. myśle o słynnym green magnitude lecz zastanawiam się jeszcze nad sportdefinition creation new i scitec attack 2.0. jak	3	2016-06-05 19:28
Odżywki i suplementy	stack + mono siema, mam stacka fa crea core i mono sciteca. crea core ma w sumie 5 g mixu kreatynowego więc mógł bym dodać jeszcze 5 g mono. lepiej połączyć ze sobą stacka i mono czy najpierw wziasc stecka i potem mono ?	4	2016-01-02 18:32
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy wybór siema. mam budżet do około 150 zł na kretę. chce kupic stacka, brałem już storma i teraz chce coś nowego spróbować. patrząc na opinie, cene i własciwosci odzywcze wybrałem fa detonator, green magnitude i fa crea core. który stack z tej 3 jest	10	2015-12-27 19:43
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :) oczywiście do tego dietka :) . co myślicie ? (cel-chyba wiadomo, masa mięsniowa :d ) /sfd/images/2015/12/14/5231d43e2b8f4819884047cf7cc772c1.jpg	14	2015-12-14 20:06
Odżywki i suplementy	Universal Strom + Beta Alanina witam :) zakupiłem tak jak w temacie universala storma i ba. mam pytanie odnośnie dawkowania. jak dawkować storma, gdzieniegdzie piszą ze rano 1 miarke na czco i po treningu jedna miarke a na etykiecie pisze ze 1 miarke przed treningiem i po	7	2015-08-21 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14 lat i gainer. Czy jest sens? witam. mam 14 lat, waga 77 kg wzrost 184cm, biceps 33 ;d tak jak w temacie czy jest sens kupowanai gainera w moim wieku ? chodzi o to że mam dietę (nie regorystyczna) ale ogolnie to nie zawsze mogę dostarczyc tyle bialka ile potrzebuje z roznych	5	2014-09-30 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dolne mięsnie pleców jakieś ćwiczenia na dolne mięsnie pleców zarówno na siłowni i w domu >?	2	2014-09-12 22:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co myślicie o SFD Mass Activator ?? witam, tak jak w temacie co myślicie o sfd mass activator ? cena jest dobra ale jednak mało jest białka tylko 14 g. w porównaniu z mass core lub mutantem to mało ;d i jak juz mowa o nich to co lepiej opłaca się zakupić mutanta mass czy fa mass	9	2014-08-20 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Porada, cykl prop tesć	2017-04-23 21:54
Doping	Porada, cykl prop tesć	2017-04-23 21:46
Doping	Porada, cykl prop tesć	2017-04-23 21:46
Doping	Porada, cykl prop tesć	2017-04-23 21:38
Doping	Porada, cykl prop tesć	2017-04-23 21:32
Doping	Porada, cykl prop tesć	2017-04-23 21:31
Odżywki i suplementy	STACK KREATYNOWY, KTÓRY LEPSZY	2016-06-05 20:06
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy wybór	2015-12-27 19:52
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy wybór	2015-12-27 19:48
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy wybór	2015-12-27 19:48
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy wybór	2015-12-27 19:47
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy wybór	2015-12-27 19:46
Odżywki i suplementy	stack kreatynowy wybór	2015-12-27 19:45
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :)	2015-12-14 20:48
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :)	2015-12-14 20:44
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :)	2015-12-14 20:41
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :)	2015-12-14 20:39
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :)	2015-12-14 20:38
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :)	2015-12-14 20:35
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :)	2015-12-14 20:32
Odżywki i suplementy	Co myślicie o tym zestawie ? :)	2015-12-14 20:31
Odżywki i suplementy	Universal Strom + Beta Alanina	2015-08-22 18:01
Odżywki i suplementy	Universal Strom + Beta Alanina	2015-08-22 12:19
Informator ŁÓDZKI	Siłownia zgierz	2014-11-06 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kilka pytań..(zaczynam ćwiczyć)	2014-08-20 23:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Superseria Biceps+Triceps	2014-08-20 23:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co myślicie o SFD Mass Activator ??	2014-08-20 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co myślicie o SFD Mass Activator ??	2014-08-20 19:42