jwp05

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2009 (15:34)

Data rejestracji 02.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna na poczatek to bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy. lepieszy bedzie monohydrat czy kre-alkalyn?	4	2009-05-23 10:03
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyne wybrac? podpowiedzcie jaka kreatyna wedlug was jest najlepsza (cel nabranie suchej masy, zadnego napompowania woda) podczas brania kreatyny bede robil fbw 5x5 waga: 78kg wzrost: kolo 185 nie wiem dokladnie ile staz: kolo 8miechow suplementy, ktore do	10	2009-05-22 14:27
Trening dla początkujących	Pytanie do Iversona i Georga (trening FBW) moim priorytetem jest klatka i zastanawia mnie czy lepiej zaczac trening w ten sposob: nogi-klatka-plecy-barki-biceps-triceps, czy moze klatka-plecy-nogi-barki-biceps-triceps (prosze o ewentulana korekte jezeli chodzi o kolejnosc partii). wiele	4	2009-04-06 15:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Zwichnięcie barku - trening zapobiegawczy	2009-10-08 16:27
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyna na poczatek	2009-05-23 10:07
Odżywki i suplementy	Jaka Kreatyne wybrac?	2009-05-22 14:36
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-04-06 23:36
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-04-06 23:28
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2009-04-06 16:16
Trening dla początkujących	Pytanie do Iversona i Georga (trening FBW)	2009-04-06 16:15
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2009-04-06 16:07
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-04-06 10:27
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-04-05 19:45
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-04-05 16:20
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-04-05 11:09
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-04-03 13:52
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-04-03 08:26