Justeddy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty MMA, Kickbox, Siłownia, Piłka nożna

Ostatnia aktywność 12.07.2011 (13:05)

Data rejestracji 07.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW z seriami łączonymi? witam. czy mógłbym dodać do fbw serie łączone? tylko na klatę, chce ją zaatakować nowym sposobem :) czy mozna rowniez do planu b dołączyć takie serie? czy mogę na biceps stosować serie łączone( np. tylko w treningu a)? a nogi: przysiady ze	13	2011-07-12 12:46
Trening dla początkujących	Plan oparty na seriach łączonych witam. to jest mój pierwszy plan oparty na seriach łączonych. chyba jestem w trakcie stagnacji i chcę spróbować czegoś zupełnie nowego. mam dostęp do ławki, drążka, wyciągu górnego i poręczy do pompek. proszę o poprawienie planu jeśli jest taka	16	2011-07-07 14:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW z seriami łączonymi?	2011-07-12 13:05
Trening dla początkujących	FBW z seriami łączonymi?	2011-07-12 12:57
Trening dla początkujących	FBW z seriami łączonymi?	2011-07-12 12:57
Trening dla początkujących	FBW z seriami łączonymi?	2011-07-12 12:52
Trening dla początkujących	Plan oparty na seriach łączonych	2011-07-07 23:36
Trening dla początkujących	Plan oparty na seriach łączonych	2011-07-07 17:03
Trening dla początkujących	Plan oparty na seriach łączonych	2011-07-07 16:31
Trening dla początkujących	Plan oparty na seriach łączonych	2011-07-07 16:18
Trening dla początkujących	Plan oparty na seriach łączonych	2011-07-07 15:01
Trening dla początkujących	Plan oparty na seriach łączonych	2011-07-07 14:55