juspie22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

649

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Michałek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Rydułtowy

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłownia, sporty walki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, Muay thai

Ostatnia aktywność 14.06.2012 (17:01)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok po cidoteston	5	2012-01-17 13:45
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy witam ułożyłem nowy plan na mase możecie doradzić co zmienić ? poniedziałek plecy mc 5x8-6 podciąganie na drążku szeroko nachwytem 5x8 wiosłowanie sztangą nachwytem 4x10-8 szrugsy 3x15/12-10 tył barków wznos boczny w opadzie tułowia	6	2011-03-06 12:06
Odżywki i suplementy	Jaki cykl polecacie ? witam ;) zastanawiam sie nad 2 cyklami ale nie wiem ktory wybrac jaki polecacie ? storm + schok czy xpand xtreme pump + cytocell ?	1	2011-03-05 09:51
Doping	Pierwszy cykl metanabolem	5	2010-05-04 21:09
Odżywki i suplementy	Massacra + Activlab kreatyna monohydrat caps witam ;) posiadam 1x massacra (1375g) + activlab monohydrat (250caps). jak radzicie brać te suple ? thx z gory	7	2009-11-02 14:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok po cidoteston	2012-01-17 16:02
Doping	Odblok po cidoteston	2012-01-17 15:51
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2011-03-10 17:16
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2011-03-06 14:40
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2011-03-06 12:56
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do poprawy	2011-03-06 12:21
Doping	Pierwszy cykl metanabolem	2010-05-04 21:26
Odżywki i suplementy	Massacra + Activlab kreatyna monohydrat caps	2009-11-02 14:51
Odżywki i suplementy	Massacra + Activlab kreatyna monohydrat caps	2009-11-02 14:42