JOOSHUA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.04.2010 (17:21)

Data rejestracji 15.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, dieta na mase, pomoc <br><br>waga: 55 kg / wzrost: 180 cm / wiek: 22 lata z tego co udało mi się złożyć moje zapotrzebowanie powinno wyglądać tak: białko: 242 g / 968 kcal tłuszcz: 55 g / 495 kcal węgle: 385 g /	15	2010-04-15 23:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, dieta na mase, pomoc	2010-04-17 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, dieta na mase, pomoc	2010-04-16 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, dieta na mase, pomoc	2010-04-16 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, dieta na mase, pomoc	2010-04-16 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, dieta na mase, pomoc	2010-04-16 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, dieta na mase, pomoc	2010-04-16 11:49