SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

jontek8

5

Początkujący

Dziennik treningowy
390 2284 5
Informacje
Marek b.d. b.d. b.d. b.d. 2012-12-28 13:08:43 2009-12-26 00:00:00 Małopolskie Nowy Sącz
O mnie
Kickboxing , siłownia , ogólnie mówiąc sportowy tryb zycia . sporty walki i siłowe , muzyka b.d. z tym mam największe problemy na pierwszym miejscu kickboxing , potem trening z wolnymi cięzarami 4 z przerwami
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Boczny martwy ciąg jednorącz ( tzw walizka ) Trening dla zaawansowanych 3 2012-08-01 21:23:07
Prostowanie nóg na maszynie , wersja ze sztangielką ? Po siłowni, o siłowni 10 2012-04-01 09:13:01
10 lat temu tylko split , teraz tylko fbw i hst ??? Trening dla zaawansowanych 7 2011-12-25 22:53:53
skasowany temat - za co ? Administracja i Moderatorzy 1 2011-09-03 21:22:22
Dział " Trening w domowych warunkach " - czuwa ktoś ? Administracja i Moderatorzy 7 2011-05-30 21:54:20
kompleksy sztangowe - jak często ? Trening w domu 13 2011-02-12 15:34:22
ATC na redukcję - stosował ktoś ? Trening dla zaawansowanych 2 2011-02-03 18:40:27
Strona internetowa Lafay'a Trening w domu 4 2010-03-13 15:53:22
Treningi z Men's Health Po siłowni, o siłowni 6 2010-03-09 12:50:53
Fbw 4 razy w tygodniu Trening dla początkujących 2 2010-03-01 10:25:13
Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała alternatywą dla żelaztwa ? Trening w domu 2 2010-02-13 20:57:31
Trening z ekspanderem Trening dla zaawansowanych 1 2010-02-10 10:02:25
FBW po półrocznej przerwie w treningach - proszę o ocenę Trening dla zaawansowanych 0 2010-02-08 12:42:41
Depresja przyczyna zastoju ? Trening dla zaawansowanych 4 2010-01-25 23:39:36
Trening z odważnikami Trening dla zaawansowanych 3 2010-01-22 00:04:08
trening na pompowanie mięśni Trening dla zaawansowanych 0 2010-01-06 21:57:45
Brak zakwasów po treningu Trening dla zaawansowanych 4 2009-12-28 19:08:22
stagnacja Trening dla zaawansowanych 9 2009-12-26 17:43:13
Nazwa tematu Dzial Data posta
ABC Młodego siłacza Trening w domu 2012-10-07 10:33:30
Trening siłowy - porady! Trening w domu 2012-09-29 17:26:40
Boczny martwy ciąg jednorącz ( tzw walizka ) Trening dla zaawansowanych 2012-08-15 20:41:36
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś Trening dla zaawansowanych 2012-07-30 21:26:54
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś Trening dla zaawansowanych 2012-07-30 16:20:27
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-07-15 18:22:55
silownia w domu. hantle sztanga co i jak? Trening w domu 2012-07-12 15:15:16
silownia w domu. hantle sztanga co i jak? Trening w domu 2012-07-12 14:52:19
Szerokośc pleców bez drążka Trening w domu 2012-06-14 22:15:06
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-06-02 18:19:27
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-06-02 13:27:40
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~ Trening dla zaawansowanych 2012-06-02 10:47:15
Plan Do oceny/SZPLIT[masa] Trening dla zaawansowanych 2012-05-26 18:03:38
Plan Do oceny/SZPLIT[masa] Trening dla zaawansowanych 2012-05-25 21:43:31
SPLIT - RÓŻNE PODZIAŁY Trening dla zaawansowanych 2012-05-19 20:51:01
SPLIT - RÓŻNE PODZIAŁY Trening dla zaawansowanych 2012-05-19 11:52:22
Co jest nie tak????? Trening dla zaawansowanych 2012-05-19 11:44:35
Ile wyciśniesz? Kalkulator :-) Aktualności - Sporty Siłowe 2012-05-14 21:44:51
10 sposobów na przyśpieszenie regeneracji Trening dla zaawansowanych 2012-05-11 19:25:35
Split do oceny - alternatywne podejście do klatki Trening dla początkujących 2012-05-04 21:02:33
PLAN DO OCENY ! MASA Trening dla zaawansowanych 2012-05-02 20:44:17
Kulturystyczna dojrzałość **ART** Trening dla zaawansowanych 2012-04-29 10:39:54
Początki na siłowni i 2 cele. Trening dla początkujących 2012-04-11 22:02:44
ocena split 4x Trening dla zaawansowanych 2012-04-06 05:55:55
ocena split 4x Trening dla zaawansowanych 2012-04-05 21:01:28
Prostowanie nóg na maszynie , wersja ze sztangielką ? Po siłowni, o siłowni 2012-04-02 16:04:34
Miesnie Klatki piersiowej problem, plus plan treningowy Trening w domu 2012-02-22 20:29:13
ciągłe zakwasy w klacie Trening dla zaawansowanych 2012-02-22 20:24:15
Affro & method88 - Proteo System Trening w domu 2012-01-06 16:21:23
Brzydka skóra pod pachami? Jak cwiczyc ? POMOCY Odżywianie i Odchudzanie 2012-01-06 10:34:03

Artykuły

jontek8 5 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane