jonlenon

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

626

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania filatelistyka, działania zbrojne, lotnictwo

Dieta staram sie

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 07.02.2011 (19:07)

Data rejestracji 27.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	mono bcaa aakg ts e dawkowanie witam czy branie tych supli musi byc w jakis odległosciach od siebie? takie dawkowanie jest w porządku? dni treningowe po przebudzeniu mono bcaa i akg tse 1 caps, przed treningiem aakg(przed samymi areobami 2 caps tse) , po treningu carbo	3	2011-01-16 18:57
Doping	metanabol winstrol a żołądek	3	2010-07-01 18:25
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	42	2009-07-12 11:34
Doping	Badania wątroba podwyższone alt i ast	17	2009-12-08 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	problem z dietą witam po znacznych spadkach biore sie za siebie mam ułożoną diete w której konsumuje 3200 kcal przy wadze 68 kg b 2.9 tłuszcze 1.2 ww 6.1 na gm "masy" ciała pracuje fizycznie i po dwóch tygodniach nie zauwazam wzrostu wagi.. czy jem za mało kalorii?	4	2009-09-19 09:25
Doping	krótkie cykle kto testował	7	2009-07-05 13:18
Doping	jak to jest z tym łysieniem?	28	2009-06-29 00:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	mono bcaa aakg ts e dawkowanie	2011-01-17 06:43
Doping	metanabol winstrol a żołądek	2010-07-02 10:39
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-06-16 13:16
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-06-14 14:31
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-06-13 16:45
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-06-09 14:21
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-06-08 18:57
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-06-02 19:30
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-05-31 13:29
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-05-31 13:16
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2010-05-31 07:01
Po siłowni, o siłowni	Filmik - jak silna potrafi byc kobieta	2010-01-14 12:19
Doping	Doping genowy	2010-01-13 15:14
Odżywki i suplementy	MICELLAR CASEIN NowOŚć Super Białko na NOC	2010-01-13 14:27
Doping	Badania wątroba podwyższone alt i ast	2009-12-08 16:37
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-05 00:03
Doping	Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.	2009-11-04 13:32
Odżywki i suplementy	Mono/TCM + PH + CARBO + Tauryna + Witaminy	2009-09-20 13:05
Odżywki i suplementy	Mono/TCM + PH + CARBO + Tauryna + Witaminy	2009-09-20 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	problem z dietą	2009-09-19 10:04
Odżywianie i Odchudzanie	problem z dietą	2009-09-19 09:44
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-09-08 20:50
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-07-13 22:45
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-07-12 16:54
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-07-12 13:16
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-07-12 13:10
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-07-12 13:01
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-07-12 12:49
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-07-12 12:28
Doping	pomoc w ułozeniu cyklona-ów	2009-07-12 12:15