jolley

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

500

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się trzymać

Uprawiane sporty raz w tyg mma

Ostatnia aktywność 13.05.2014 (11:21)

Data rejestracji 15.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Powrót do formy - jakie odżywki? witam od początku tego tygodnia mam zamiar wrócić na siłownię. przerwałem treningi jakies 4 miesiące temu, z powodu studiów i lekkiej utraty motywacji do ćwiczeń. apetyt miałem ten sam, jak w trakcie 'kokszenia', a nie miałem za bardzo gdzie tego	7	2012-02-17 22:10
Odżywki i suplementy	Jaki orotan + clout? witam rzokminiam cykl clout + orotan + jakieś aminokwasy, białko itp tylko mam problem z orotanem mam 3 typy: - man orotine 272 caps - kaizen xtreme creatine orotine 375g - najekonomiczniejszy<img	17	2011-04-23 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Wydęty brzuch? witam mam pytanie, które mnie trapi od pewnego czasu mianowicie starałem się zawsze robić brzuch na siłowni, albo chociaż go ruszyc lekko ;p w pasie miałem zawsze ok. 84-85cm ostatnio troche więcej	1	2011-03-22 23:13
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem witam myślę nad takim zestawem : xxl nutrition citrulline malate 250 gram ( wyszło mi 2x bardziej ekonomiczne niż aero2 w tabsach) + aakg trec mega hardkor zastanawiam się, czy jest sens pchać te	18	2011-03-02 20:48
Odżywki i suplementy	Bezkreatynowy dopalacz przedtreningowy witam aktualnie kończę cykl : storm + jack3d + staker i myślę nad czymś między cyklami, bez kretki kilku ziomków z siłowni poleciło mi tested pre-workout. chwalili go, ze całkiem porządnie poklepał a i	17	2011-02-22 23:40
Odżywki i suplementy	Green Magnitude + jack3d + beta alanina? witam ;) mam zamiar kupić do green mag i jack'a beta alanine ale czy warto? znalazłem 500gram za 89zł wiec cena całkiem fajna tylko nie wiem, czy sens wkładać kase w tego supla doradźcie,	8	2010-09-08 20:07
Odżywki i suplementy	Mono kaizen czy olimp magna power? witan moj kumpel nie ma neta i ma problem a mianowicie, która kreatynka jest lepsza: czy olimp magna power 120caps czy 300gram mono kaizena z tego co wiem, to ludzie chwalą właśnie mono kaizena, ale znowu (podobno) dobrze idzie siła na magna	3	2010-03-19 17:31
Odżywki i suplementy	Plan Suplementacji witam posiadam: n.o.k.o + olimp magna power 120 caps + glutamina 128 caps + białko. trenuję 3x w tygodniu i jak na mnie troche tych supli jest i nie wiem jak je brać, czy mogłoby być tak: dt: rano 2 caps magna power + białko ( lub bez	2	2010-03-16 18:16
Odżywki i suplementy	Dobór odzywek witam mam zamiar kupić noko + vitalmax - cre-no muscle max - 120 kap. jako dodatkową forme kreatyny. do tego juz posiadam glutaminę i białko. ale właśnie moim problemem jest czy dobrze jest połączyć tą kreatyne z noko, czy moze inny jabłczan, bądź	6	2010-03-15 22:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Powrót do formy - jakie odżywki?	2012-02-17 23:02
Odżywki i suplementy	Powrót do formy - jakie odżywki?	2012-02-17 22:57
Odżywki i suplementy	Powrót do formy - jakie odżywki?	2012-02-17 22:13
Odżywki i suplementy	Jaki orotan + clout?	2011-04-26 23:18
Odżywki i suplementy	Jaki orotan + clout?	2011-04-24 23:04
Odżywki i suplementy	Jaki orotan + clout?	2011-04-24 23:00
Odżywki i suplementy	Jaki orotan + clout?	2011-04-24 09:21
Odżywki i suplementy	Jaki orotan + clout?	2011-04-23 23:52
Odżywki i suplementy	Jaki orotan + clout?	2011-04-23 23:47
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem	2011-03-04 14:30
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem	2011-03-03 22:25
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem	2011-03-03 20:44
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem	2011-03-03 20:16
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem	2011-03-03 16:38
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem	2011-03-03 16:23
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem	2011-03-03 12:05
Odżywki i suplementy	cytrulina + aakg miedzy cyklem	2011-03-02 21:41
Odżywki i suplementy	Bezkreatynowy dopalacz przedtreningowy	2011-02-28 21:35
Odżywki i suplementy	Bezkreatynowy dopalacz przedtreningowy	2011-02-28 21:04
Odżywki i suplementy	Bezkreatynowy dopalacz przedtreningowy	2011-02-28 17:09
Odżywki i suplementy	VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80	2011-02-26 18:10
Odżywki i suplementy	Bezkreatynowy dopalacz przedtreningowy	2011-02-24 23:29
Odżywki i suplementy	Bezkreatynowy dopalacz przedtreningowy	2011-02-23 23:15
Odżywki i suplementy	VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80	2011-02-22 22:08
Odżywki i suplementy	NO BOOSTER BEZKREATYNOWY - który aktualnie najlepszy ?	2011-02-22 17:43
Odżywki i suplementy	NO BOOSTER BEZKREATYNOWY - który aktualnie najlepszy ?	2011-02-21 00:36
Odżywki i suplementy	Green Magnitude + jack3d + beta alanina?	2010-09-11 18:14
Odżywki i suplementy	Green Magnitude + jack3d + beta alanina?	2010-09-11 18:13
Odżywki i suplementy	Green Magnitude + jack3d + beta alanina?	2010-09-10 23:00
Odżywki i suplementy	Green Magnitude + jack3d + beta alanina?	2010-09-08 22:57