Joker91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2010 (18:24)

Data rejestracji 19.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam bardzo prosze o ocene mojej diety.jest to moja pierwsza samodzielnie ulozona dieta, wiec bede wdzieczny za rady na przyszlosc. dzienne zapotrzebowanie - 2400kcal bialko-2,1g na kg wegle-1,8g na kg tluszcze-1,4 na	2	2010-09-25 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.Prosze o rady. witam, z gory dziekuje za odpowiedz. i posilek platki owsiane mleko rodzynki suszone orzechy wloskie grejpfrut kawa ii posilek chleb razowy grejpfrut/warzywa iii posilek (przed treningowy) piers z kurczaka ryz	2	2010-09-19 23:29