johnny.b.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2009 (20:44)

Data rejestracji 12.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MassXXL+WPC80+CM3+AminoMuscle Pomocy!!! Dawkowanie itp. witam!!! udało mi się dopaść taki zestawik: gainer trec massxxl 4,8kg + amino muscle 16500, białko ostrowia wpc80 2x900g, kreatyna trec cm3 360caps. chciałbym wykorzystać te produkty w jakimś dobrym cyklu na mase. wiem że padną tu zaraz pytania o	0	2009-01-07 18:21
Trec	POMOCY przy doborze supli !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pilne!!!!!!!!!!!! witam!!! chciałbym w końcu zacząć trening na poważnie ale mam mały problem, a dokładniej jakie suplementy wybrać? na rynku jest taki duży wybór że glowa boli. zależy mi na tym żeby skompletować jakiś dobry zestawik który przyniesie jakies	2	2008-12-14 12:14
Odżywki i suplementy	POMOCY!!! Jaki zestaw supli wybrać na początek!!!!????? PILNE!!!!!!!! witam!!! chciałbym w końcu zacząć trening na poważnie ale mam mały problem, a dokładniej jakie suplementy wybrać? na rynku jest taki duży wybór że glowa boli. zależy mi na tym żeby skompletować jakiś dobry zestawik który przyniesie jakies	3	2008-12-14 12:15
Trening dla początkujących	Pomocy!!! Potrzebna rada przy doborze supli!!!!! Pilne!!!! witam!!! chciałbym w końcu zacząć trening na poważnie ale mam mały problem, a dokładniej jakie suplementy wybrać? na rynku jest taki duży wybór że glowa boli. zależy mi na tym żeby skompletować jakiś dobry zestawik który przyniesie jakies	1	2008-12-14 12:12
Trening dla początkujących	pierwszy poważny start !!! witam! jestem tutaj nowy! proszę o wyrozumiałość. więc tak zaczynam swoją przygodę z 'pakowaniem' i chciałbym uzyskać odpowiedzi na swoje pytania, zaczerpnąć rad, zaplanować trening i diete. moje dane: wzrost: 177cm waga: 65kg staż	4	2008-11-12 14:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	POMOCY przy doborze supli !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Pilne!!!!!!!!!!!!	2008-12-14 14:45
Targowisko	Sprzedam PS2 Slim, stan bdb	2008-12-14 12:20
Targowisko	[K] nową bluze Adicolor	2008-12-14 12:17
Trening dla początkujących	pierwszy poważny start !!!	2008-11-12 14:59