| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
www kulturystyka
witam !
tworze strone www dotyczaca kulturystyki i potrzxebowalbym artykul dotyczacy dlaczego nie warto koksowac lub warto co jet lepsze
czy moglibyscie dac mi jakis odsylacz do takiego artykulu
|
2 |
2005-10-26 14:17
|
|
Doping
|
ginekomastia
|
5 |
2004-03-27 23:04
|
|
Doping
|
ginekomastia
|
2 |
2004-03-25 20:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
masa
jaki plan na mase
|
2 |
2004-02-16 16:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ODPOWIEDZ
chcem zrobic mase dobry jest ten plan jak mam zrezygnowac z jakis cwiczen to z jakich
trenuje 2 lata z przerwami na wakacje moj plan to:
pn:klatka+biceps
skos na ławce,ławka prosta,ławka skos na hantlach,rozpietki,wyciskanie do przodu na
|
5 |
2004-02-12 15:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Creapure pyruvate
co sadzicie o creapure pyruvate olimpu?
|
4 |
2004-02-12 16:26
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klatka masa
mam pytanie trenując na mase powinno sie robic mniej cwiczen?
ja robie na klatke 6 :
ławka skos na sztandze,ławka prosta,rozpietki,skos na hantlach,wyciskanie do przodu na atlasie,i ławka skos w dół,
mam zmniejszyc liczbe cwiczeń jesli tak to na
|
5 |
2004-02-10 17:06
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ławka skos
czy mozna cwiczyc wyciskanie skosne lezac na klatke z kazdym treningiem czyli 3 razy w tygodniu czy lepiej raz i dac jej odpoczac ? jak szybciej urosanie?
|
2 |
2004-02-03 15:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
góra klatki
czy moge trenowac góre klatki(czyli wyciskanie na skosnej ławce) z kazdym treningiem czyli 3-razy w tygodniu ? szybciej urosnie? czy lepiej raz w tygodniu i dac jej odpoczac?
|
2 |
2004-02-03 15:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
ławka skosna
czy mozna cwiczyc wyciskanie skosne lezac na klatke z kazdym treningiem czyli 3 razy w tygodniu czy lepiej raz i dac jej odpoczac ? jak szybciej urosanie?
|
1 |
2004-02-03 15:46
|
