John_conno

5 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

2986

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2021 (17:11)

Data rejestracji 17.12.2015 (16:14)

Wzrost: 182 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 45 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 118 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 90 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 170 kg

Martwy ciąg: 230 kg

Wyciskanie na barki: 120 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 220 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl do oceny pod zawody	3	2017-05-05 13:31
Doping	Cykl masa	8	2016-08-24 13:05
Doping	Co zamiast odbloku?	49	2016-07-25 10:13
Doping	Pierwszy cykl enanth	130	2015-12-17 16:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl do oceny pod zawody	2017-05-05 13:40
Odżywianie i Odchudzanie	GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	2017-04-28 11:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-05 17:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-05 16:30
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	2016-10-25 19:27
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-10-24 08:02
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-09-28 09:04
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	2016-09-07 11:31
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	2016-09-07 10:02
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	2016-09-01 11:10
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	2016-09-01 10:43
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	2016-08-25 10:03
Doping	Pierwszy cykl SAA	2016-08-24 20:22
Doping	Cykl masa	2016-08-24 20:16
Doping	Cykl masa	2016-08-24 19:48
Doping	Cykl masa	2016-08-24 13:33
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-29 11:24
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-29 09:47
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-28 14:20
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-28 13:02
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-28 10:13
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-28 09:07
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-28 07:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-27 22:19
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-27 17:50
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-27 17:48
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-27 15:40
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-27 14:44
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-27 09:40
Doping	Co zamiast odbloku?	2016-07-25 15:58