Jodzi1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1040

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Dobczyce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 28.04.2021 (11:47)

Data rejestracji 21.05.2012 (19:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skutki Epityny-WAŻNE witam. jakieś 2 miesiące temu kupiłem od kumpla z pracy epitine-e po skończeniu cyklu moje mięśnie są jak gąbka i nie odczuwam żadnej pompy w czasie treningu . jeśli ktoś zna sposób na odblokowanie tego efektu proszę o odpowiedź . z góry dzięki :-)	13	2013-04-20 09:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Universal Gain Fast - dawkowanie witam :) moj ostatni zakup to universal gain fast 6 kg , gainer jem pond 2 tyg i nie przynosi efektoe ( nie przekraczalem zalecanej dawki 100 g dziennie)i tu pytanie czy powinienem zwikszyc dawke ? albo jakos rozlozyc inaczej ? moze ktos jadl ten	15	2013-01-24 18:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy - Masa prosze o plan treningowy na mase , wszystkie bardzo chetnie przeanalizuje :) z gory bardzo dziekuje i pozdrawiam :)	8	2013-01-13 14:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór odżywek witam , aktualnie posiadam sam gainer universal nutrition 6 kg kupiony , prosze o porady i propozycje w dobraniu czego jeszcze :) ( moja przygoda z silownia zaczela sie 3 miesiace temu te 3 miesiace byly zapoznaniem sie z silownia na sucho , gainer	5	2013-01-13 12:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Gryf do cwiczen	2013-05-02 14:21
Po siłowni, o siłowni	Melina u Zielina	2013-05-02 14:19
Galeria Zdjęć	koniec jakosciowej masy teraz docinka przed latem....	2013-05-02 14:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skutki Epityny-WAŻNE	2013-04-20 15:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skutki Epityny-WAŻNE	2013-04-20 13:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Skutki Epityny-WAŻNE	2013-04-20 09:38
Po siłowni, o siłowni	Rekordy początkujących	2013-03-03 17:44
Po siłowni, o siłowni	Rekordy początkujących	2013-03-03 17:41
Po siłowni, o siłowni	Rekordy początkujących	2013-03-03 17:11
Po siłowni, o siłowni	Rekordy początkujących	2013-03-03 17:10
Po siłowni, o siłowni	Rekordy początkujących	2013-03-03 14:02
Galeria Zdjęć	******galeria zdjęć alistaira **********	2013-02-06 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Universal Gain Fast - dawkowanie	2013-01-24 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Universal Gain Fast - dawkowanie	2013-01-24 20:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Universal Gain Fast - dawkowanie	2013-01-24 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Universal Gain Fast - dawkowanie	2013-01-24 20:12
Galeria Zdjęć	16 lat , 2 lata treningu	2013-01-21 01:30
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	LARISSA REIS-IFBB Figure Professional	2013-01-19 21:06
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	LARISSA REIS-IFBB Figure Professional	2013-01-19 16:52
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	SONIA GONZALES, IFBB BIKINI	2013-01-19 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy - Masa	2013-01-13 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy - Masa	2013-01-13 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobór odżywek	2013-01-13 14:24
Marbo	pytanie o kuriera	2013-01-03 22:12
Marbo	pytanie o kuriera	2013-01-02 21:31
Marbo	pytanie o kuriera	2012-12-30 22:47
Trec	recenzja - TREC nitrobolon energizer	2012-08-18 23:14
Trening dla zaawansowanych	biceps	2012-08-18 23:00
Trening dla zaawansowanych	biceps	2012-08-18 22:54
Trening dla zaawansowanych	biceps	2012-08-18 20:46