jksls

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

870

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.01.2019 (19:00)

Data rejestracji 16.10.2018 (23:05)

Wzrost: 190 cm

Waga: 107 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Redukcja - zaawansowany staż, konkretne podejście postaram się napisać zwięźle i bez ściemniania. wzrost: 190cm waga aktualna: 106kg staż łączny: 13 lat choroby i schorzenia: brak kontuzje związane z siłownią: brak foto: w załączniku (jeżeli potrzebne są pełne wymiary każdego obwodu, to jutro	11	2018-10-16 23:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Redukcja - zaawansowany staż, konkretne podejście	2018-10-20 11:55
Trening dla zaawansowanych	Redukcja - zaawansowany staż, konkretne podejście	2018-10-17 11:56
Trening dla zaawansowanych	Redukcja - zaawansowany staż, konkretne podejście	2018-10-17 10:41