Jiraiya1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5108

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2018 (19:15)

Data rejestracji 17.10.2014 (11:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nierówne wykorzystanie mięśni jestem zielony w tematach ćwiczenia z ciężarami, stąd też moje pytanie, być może kiedyś się pojawiło i źle szukałem, ale do rzeczy... jestem praworęczny, więc zawsze ta ręka była silniejsza i masywniejsza o ok. 1cm, a teraz jak zacząłem ćwiczyć, to	16	2018-07-12 23:00
Trening dla początkujących	Zwisanie na drążku z góry wybaczcie, jeśli to zły dział, ale jestem tu od niedawna. mam taki problem, że jak wiszę tak około 30sek często krócej, rozluźniając mięśnie kręgosłupa to potrafi mnie chwycić taki skurcz, że później nie mogę chodzić, schylić się. ból	2	2014-10-17 12:06
Zdrowie i Uroda	Zwisanie na drążku sprawia ból mam taki problem, że jak wiszę tak około 30sek często krócej, rozluźniając mięśnie kręgosłupa to potrafi mnie chwycić taki skurcz, że później nie mogę chodzić, schylić się. ból pojawia się w okolicach lędźwi tuż nad biodrami(raczej to jest	0	2014-10-17 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nierówne wykorzystanie mięśni	2018-07-16 23:10
Trening dla początkujących	Nierówne wykorzystanie mięśni	2018-07-16 16:48
Trening dla początkujących	Nierówne wykorzystanie mięśni	2018-07-15 14:33
Trening dla początkujących	Nierówne wykorzystanie mięśni	2018-07-14 10:41
Trening dla początkujących	Nierówne wykorzystanie mięśni	2018-07-13 18:22
Trening dla początkujących	Nierówne wykorzystanie mięśni	2018-07-12 23:23
Trening dla początkujących	Zwisanie na drążku	2014-10-17 23:08