Jendrula90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2015 (11:28)

Data rejestracji 06.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Hi tec Tyrosin podróba? cześć, zamówiłem sobie na allegro suplement hi tec tyrosin i nie jestem do końca pewien czy to oryginał. naklejka producenta była przyklejona krzywo dodatkowo oderwałem ją bez problemu, dla porównania napisze, że posiadam inny suplement firmy hi tec	5	2015-03-18 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Jendrula witam, chcę zrobić dietę na masę. wiek 20, waga 70, wzrost 178, endomorfik. dużo czytałem na ten temat i znalazłem 3 sposoby obliczenia zapotrzebowania na białko węgle i tłuszcz, wybrałem ten trzeci. wyszło mi: 187 g białka 750 kcal 55 g	3	2011-01-06 15:59