Jason_04

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

190

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.01.2013 (22:54)

Data rejestracji 14.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan przy pomocy posta rion10 Prosze o ocene !! witam przy pomocy posta riona10 ulozylem dla siebei plan. mozna powiedziec ze swoja przygode z silownia dopiero zaczynam. ogolnie chodzilem moze z 7 m na silownie cwiczac sobie jak chcialem. teraz mam zamiar solidnie wziasc sie za siebie	6	2009-01-17 12:50
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie planu ćwiczen witam. mam do was wielką prośbę. po pewnym czasie chodzenia na silownie zakupilem sobie sprzet do domu. i prosze osoby ktore posiadaja duza wiedze o ulozenie dla mnie planu treningowego. chodzilem troche czasu na silownie lecz nie mialem	1	2009-01-16 20:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan przy pomocy posta rion10 Prosze o ocene !!	2009-01-17 18:04
Trening dla początkujących	Plan przy pomocy posta rion10 Prosze o ocene !!	2009-01-17 13:29
Trening dla początkujących	Plan przy pomocy posta rion10 Prosze o ocene !!	2009-01-17 13:28
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-01-14 15:18
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-01-14 15:03
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-01-14 13:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Amatorski turniej WL Damnica 2009	2009-01-14 13:35