JarekJ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3931

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2026 (18:30)

Data rejestracji 18.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan FBW do sprawdzenia czesc,prosze o sprawdzenie mojego planu fbw,ktory bede wykonywal trzy dni w tyg.na zmiane,wszystkie moje dane sa w profilu.chcial bym zeby priorytetem w tym treningu byl biceps,ale nie wiem jak by mozna to zastosowac w tym treningu,moze ktos ma	2	2008-09-21 00:33
Trening dla zaawansowanych	co po treningu "robimy forme na lato 2006" grupa 1 czesc,tydzien temu skonczylem caly trening "robimy forme na lato 2006"grupa 1(tylko wolne ciezary) i teraz mam 2 tyg.regeneracji,co proponujecie po tym treningu.dodam ze mam 29 lat,waga 92kg,trenowalem ok.6 lat ,ale byly to treningi nie przemyslane	2	2006-09-04 00:59
Zdrowie i Uroda	rozwarstwiajace sie paznokcie mojej dziewczynie rozwarstwiaja sie paznokcie i sa bardzo miekkie,co moze byc przyczyna?-moze brak jakis witamin?prosze o odpowiedz.	19	2004-04-12 14:50
NUTRIFARM&OLIMP	problemz miarka Olimpa czesc, piszecie ,ze w olimpie system protein 80 powinna byc miarka ktora ma 15g.,a ja juz mam drugi pojemnik i na miarce jest skala i u gory jest napisane 30,wiec nie wiem czy ta miarka ma 15 czy 30g? wysokosc tej miarki to 3cm. i przekatna to	5	2004-04-08 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Tanie transfery pieniezne do Polski	2009-03-14 22:47
Trening dla zaawansowanych	Plan FBW do sprawdzenia	2008-09-21 22:02
Trening dla zaawansowanych	co po treningu "robimy forme na lato 2006" grupa 1	2006-09-06 00:09
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA I	2006-08-27 23:41
Doping	Therma Pro	2004-05-18 23:33
Doping	Therma Pro	2004-05-18 20:37
Odżywki i suplementy	Wyjeżdżam do Londynu, jakie odżywki???	2004-05-18 20:09
Doping	Therma Pro	2004-05-09 23:37
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2004-04-14 23:27
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2004-04-10 23:23
NUTRIFARM&OLIMP	problemz miarka Olimpa	2004-04-10 17:03
ATLETA	glukoza ile??...	2004-02-15 23:02
Doping	Therma Pro	2004-02-15 17:10
Doping	Therma Pro	2004-02-13 16:10
Doping	Therma Pro	2004-01-21 15:57
Doping	Therma Pro	2004-01-20 16:20
Doping	Therma Pro	2004-01-20 13:22
Doping	Therma Pro	2004-01-18 23:10
Doping	Therma Pro	2004-01-18 17:39
Doping	Therma Pro	2004-01-18 13:40