jarek1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2009 (14:50)

Data rejestracji 13.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	trening do oceny HELP!!! witam. prosze o pomoc. ulozylem taki o plan i chcialbym uslyszec opinie bardziej doswiadczonych ludzi w tym temacie. jesli trzeba to prosze cos zweryfikowac poprawic.bede bardzo wdzieczny za pomoc 17 lat, 58kg,174 cm cel: rzezba 1. dzien	14	2009-07-30 18:13
Trening w domu	bieganie a ABS II witam.. cwicze od 1.5 miesiaca abs ii, jestem na 3 poziomie i zastanawiam sie nad powrotem do biegania bo przed wakacjami biegalem codziennie i na treningach do tego i zastanawiam sie czy pomoze mi to cos na miesnie brzucha szczegolnie chodzi mi o	9	2009-07-23 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening do oceny HELP!!!	2009-08-01 16:45
Trening w domu	trening do oceny HELP!!!	2009-07-31 21:33
Trening w domu	trening do oceny HELP!!!	2009-07-30 19:09
Trening w domu	trening do oceny HELP!!!	2009-07-30 18:54
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-07-30 17:45
Trening w domu	bieganie a ABS II	2009-07-25 19:57
Trening w domu	bieganie a ABS II	2009-07-23 20:38
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2009-07-23 20:20
Odżywki i suplementy	ostrowia WPC 80 -pomocy PILNE	2009-07-12 20:05
Odżywki i suplementy	ostrowia WPC 80 -pomocy PILNE	2009-07-12 19:58