Jarek09990

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2025 (11:38)

Data rejestracji 20.08.2024 (18:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Bieganie, biegi uliczne i górskie	Zawody sprinterskie - porady cześć, przez długi czas jako młody chłopak trenowałem sprinty, w wieku 20 lat zacząłem zajmować się trójbojem siłowym, nawet z fajnymi wynikami (siady-230kg, martwy:270, klatka: marne 140) przy wadze 80-85kg. nogi zawsze były moją mocną stroną.	3	2025-08-07 19:08
Szybkie pytania bez logowania	Zawody sprinterskie - porady cześć, przez długi czas jako młody chłopak trenowałem sprinty, w wieku 20 lat zacząłem zajmować się trójbojem siłowym, nawet z fajnymi wynikami (siady-230kg, martwy:270, klatka: marne 140) przy wadze 80-85kg. nogi zawsze były moją mocną stroną.	1	2025-08-08 09:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Bieganie, biegi uliczne i górskie	Zawody sprinterskie - porady	2025-08-09 21:02
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2024-08-20 18:26
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2024-08-20 18:25