jarcyn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

737

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2005 (15:52)

Data rejestracji 23.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Premium nutrition czy ktoś wie coś na temat nowych produktów tej firmy, tzn, czy są ok: no-xs, no-cre-x3,ethylosteron czy equalizer może ktoś już sprawdził te produkty? dzięki!	1	2005-11-13 14:20
NUTRIFARM&OLIMP	Pytanie dot. nowego SP80 ile gram produktu ma 1 pełna dobrze nabita, ale bez górki miarka nowego sp 80? pytam bo w podwieszonym poście chodzi chyba o stare sp 80, bo post ten powstał, jak jeszcze nie było nowego sp 80 na rynku. moje drugie pytanie dotyczy opakowań sp 80.	10	2005-09-12 13:50
Odżywki i suplementy	SWG 4000 czy Max Gainer swg 4000 czy max gainer? który gainer waszym zdaniem jest lepszy? oba mają 30% białka.	11	2005-09-17 18:27
Odżywki i suplementy	WHEY 2 Sports one co sadzicie o tym białku? zależy mi na opiniach osób, które brały to białko.	3	2005-05-28 23:16
Odżywki i suplementy	Pytanie do pana Ambroziaka już raz zadałem to pytanie przy okazji dyskusji na temat ostrowii, ale nie otrzymałem odpowiedzi, więc ponawiam: od kiedy sp 80 kosztuje ok. 43 zł. za 1kg? licząc w ten sposób opakowanie 1250g. powinno kosztować 53,75 zł., a kosztuje na stronie	10	2005-05-23 20:55
Odżywki i suplementy	Ile Carbo do kretki? ile carbo powinienem brać do jednej porcji kretki, zakładając, że biorę kretkę rano naczczo i po treningu? dzięki!!!	6	2005-05-08 15:21
Odżywki i suplementy	raz czy dwa razy dziennie wiem, że o kreatynie w tym dziale zostało powiedziane już prawie wszystko, ale mi chodzi o to jak wy bierzecie kreatynę. wiem, że oba sposoby maja swoich zwolenników. ja wkrótce zacznę mój pierwszy cykl (mam 300g. siteca)i zanim zdecyduje się na	11	2005-05-02 15:39
Odżywki i suplementy	Glutamina wielokrotnie spotkałem sie ze stwierdzeniem, że glutaminę nalęzy cisnąć w czasie cyklu kretki oraz jeszcze jakiś czas po cyklu. na łamach tego forum spotkałem się z opiniami,że glutamina w zasadzie niewiele daje. rozbierzność w opiniach na ten temat	3	2005-04-28 15:49
Odżywki i suplementy	Zestawik cześć!!!!!!! mam zamiar skompletować sobie zestaw odżywek i supli. i tak sobie pomyślałem, że sobie kupię: -kreatyna 300g -carbo 3kg -glutamina 500g -tauryna mc 300 kap. -jakiś gainerek (tylko jaki jako posiłek potreningowy? myslałem nad	3	2005-04-24 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	MLEKO cześć! niedawno przeczytałem na jakimś innym forum,że picie mleka przez osoby uprawiające sporty siłowe nie ma sensu, ponieważ człowiek dorosły nie trawi białka zawartego w mleku. tymczasem wiele odrzywek białkowych opartych jst na białkach mleka.	5	2005-04-24 12:45
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA i glutamina - dawkowanie cześci! mam kilka pytanek: 1. czy ktoś juz może zjadł całe opakowanie bcaa mega capsów i mógłby się wypowiedzieć na temat skuteczności tego produktu. jaka była dzienna dawka? 2. zamierzam stosować bcaa mega caps jako antykatabolik rano po	1	2005-04-16 19:03
NUTRIFARM&OLIMP	SP 80 cześć!!!!!!!!!!! mam dwa pytań odnośnie protein: 1. czy sp 80 można brać również w ciągu dnia czy tylko na noc 3. czy sp 80 zawiera białka sojowe? byłem na stronie olimpa i tam jest napisane, że odżywka ta składa się tylko z serwatki i białka	3	2005-04-08 14:56
NUTRIFARM&OLIMP	jabłczan cześć! mam pytanie do specjalistów olimpa: jak dalece jabłczan kreatyny różni się od piro i citro pod względem absorpcji wody, jak wygląda kwestia retencji wody po cyklu jabłczanem? dzieki!!!	8	2005-02-23 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wzmocnij Stawy !	2005-11-27 18:25
Odżywki i suplementy	SWG 4000 czy Max Gainer	2005-09-18 15:56
Odżywki i suplementy	SWG 4000 czy Max Gainer	2005-09-17 20:31
Odżywki i suplementy	Pytanie do pana Ambroziaka	2005-05-26 14:53
Odżywki i suplementy	Pytanie do pana Ambroziaka	2005-05-24 22:22
Odżywki i suplementy	Pytanie do pana Ambroziaka	2005-05-24 21:49
Odżywki i suplementy	Pytanie do pana Ambroziaka	2005-05-24 16:26
Odżywki i suplementy	Rozmowy na temat Ostrowi	2005-05-22 22:13
Odżywki i suplementy	Super Whey Gainer + Kreatyna 1000 CreaPure	2005-05-22 00:38
Odżywki i suplementy	Super Whey Gainer + Kreatyna 1000 CreaPure	2005-05-22 00:17
Odżywki i suplementy	Super Whey Gainer + Kreatyna 1000 CreaPure	2005-05-21 23:01
Odżywki i suplementy	Super Whey Gainer + Kreatyna 1000 CreaPure	2005-05-21 22:26
Odżywki i suplementy	Jaka odżywka ??	2005-05-20 20:37
Odżywki i suplementy	Promax???	2005-05-16 18:27
Odżywki i suplementy	SPORTS ONE PONOWNIE W SPRZEDAŻY - SUPER CENY!!!	2005-05-15 20:21
Galeria Zdjęć	Mój kochanek, jest boski!	2005-05-08 16:50
Odżywki i suplementy	Ile Carbo do kretki?	2005-05-08 16:45
Odżywki i suplementy	Hitec Protein i Protein 80	2005-05-08 00:01
Odżywki i suplementy	whey aminos	2005-05-07 13:29
Odżywki i suplementy	Testy na ilość białka - wyniki!	2005-05-04 21:30
Odżywki i suplementy	Testy na ilość białka - wyniki!	2005-05-04 21:20
Odżywki i suplementy	Testy na ilość białka - wyniki!	2005-05-04 15:42
Odżywki i suplementy	Glutamina	2005-04-28 16:48
Odżywki i suplementy	Zestawik	2005-04-24 20:27