Japanraide

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Piekne dziewczyny,sporty silowe,szybkie samochody

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2009 (14:47)

Data rejestracji 03.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do odzywek witam jaka djete sugerujecie przy odzywkach magnum 8000 + storm+ bialko wpc.cel uzyskanie masy miesniowej z jak najmniejsza iloscia tluczczu dodam ze biegam 3 razy w tygodniu.	4	2009-05-13 17:18
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + Storm Universal witam co o tym myslice wlasnie zakupilem takie odżywki.może już ktoś kiedyś brał proszę o jakieś sugestje.	7	2009-05-12 23:00
Inne dyscypliny	Cwiczenia ogolnorozwojowe witam a wiec tak cwicze na silowni ok 1 roku chce troche urozmaicic cwiczenia ktore pomoga mi w nabraniu koordynacji ruchow chce sie przygotowac do pchniecia kula,rzutem oszczepem wzmocnic brzuch no i glownie skupic na miesniach nog poprzez bieganie	1	2009-04-23 12:22
Aktualności - Sporty Siłowe	A wiec dla przypomienia jak mozecie dajcie link jak bylo jakie cwiczenia pomagaja rozwinac miesnia pod katem poprawienia sily ramion do silowania sie na reke	8	2008-10-03 21:17
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenia witam mam pytanko jakie cwiczenia moga pomuc w spaleniu tluszczu znajdujacego sie na koncowym fragmencie plecow na bokach ;).bo mam taka smieszna budowe zostalo mi to po ostatniej masowce brzuch juz ogarniety wiec jak zancie jakies dobre cwiczenia	3	2008-10-03 20:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do odzywek	2009-05-13 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do odzywek	2009-05-13 17:37
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + Storm Universal	2009-05-12 23:36
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + Storm Universal	2009-05-12 23:26
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + Storm Universal	2009-05-12 23:07
Inne dyscypliny	Problem z podciąganiem na drążku.	2009-04-24 20:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Konkretne Łapki	2008-10-26 11:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Konkretne Łapki	2008-10-25 11:17
Aktualności - Sporty Siłowe	A wiec dla przypomienia	2008-10-24 23:12
Aktualności - Sporty Siłowe	A wiec dla przypomienia	2008-10-23 14:42
Aktualności - Sporty Siłowe	A wiec dla przypomienia	2008-10-16 17:58
Trening dla zaawansowanych	Jakie cwiczenia	2008-10-03 20:54