janekglazar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię kris

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2012 (12:11)

Data rejestracji 02.12.2012 (12:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie co jeść przed i po bieganiu albo rowerku ? ogolnie około treningu aerobowego ? to samo jakbym ćwiczył na wytrzymałość ? bo tak własnie robie w pon i sobote wytrzymalość na siłowni a wtorek i piatek bieganie. jeść normalnie trening przedtreningowy i	4	2012-12-02 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Dieta redukcyjna	2012-12-02 13:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie	2012-12-02 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie	2012-12-02 12:41
Szybkie pytania bez logowania	Dieta redukcyjna	2012-12-02 12:38
Szybkie pytania bez logowania	Dieta redukcyjna	2012-12-02 12:32
Szybkie pytania bez logowania	Dieta redukcyjna	2012-12-02 12:11