Janek278

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko Ru

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pruszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2017 (14:18)

Data rejestracji 24.06.2017 (01:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna i podciąganie hej. od jakiegoś czasu moim celem jest maksymalne zwiększenie ilości podciągnięć w jednej serii w jak najkrótszym czasie (egzamin). używam argininy oraz monohydratu 5g po treningu, od pewnego czasu zastanawiam się jednak czy kreatyna pomaga czy	16	2017-06-24 01:18