jambojet123

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1569

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2019 (14:58)

Data rejestracji 23.12.2015 (23:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki suplement cześć, we wtorek mam rozmowę kwalifikacyjną na staż i podejrzewam, że w trakcie strzele buraka i tak myślę czy można się jakoś przed tym zabezpieczyć? wydaje mi się że mlekos w jakimś filmie mówił, że w takich sytuacjach może pomagać tyrozyna.	3	2017-06-14 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny witam, proszę o ocenienie diety. wystarczy tyle kalorii na masie? dodam, że jestem typowym endo i bardzo łatwo się zalewam więc nie chcę kolejny raz popełnić błędu i się zalać. o sobie powiem tyle, że codziennie będę chodził na uczelnie 3- 4 km +	11	2016-03-09 21:09
Trening dla początkujących	Zakwasy po przerwie od siłowni wiam, po jakichś 3 miesiącach przerwy wróciłem w zeszłą niedzielę na siłownię i zrobiłem fbw ale chyba za ostro pojechałem bo mam do teraz masakryczne zakwasy na całym ciele, a szczególnie na klacie przy jakimkolwiek ruchu barkami. mam takie	5	2016-02-23 17:01
Trening dla początkujących	Plan + dieta do oceny witam zacznę od tego, że rok temu schudłem jakieś 17kg z 82 kg do 65 kg ale ze złym skutkiem bo moja skóra się nie przystosowała (?) co widać na jednym ze zdjęć ( brzuch nie tylko mam tak też na nogach czy pośladkach) i dręczy mnie to do chwili	6	2015-12-25 15:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2019-03-21 21:41
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2019-03-12 19:06
Odżywki i suplementy	Jaki suplement	2017-06-14 20:20
Odżywki i suplementy	cykl po cylku	2016-03-19 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-03-10 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-03-10 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-03-10 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-03-10 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-03-10 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny	2016-03-09 22:08
Trening dla początkujących	Zakwasy po przerwie od siłowni	2016-02-24 19:57
Trening dla początkujących	Plan + dieta do oceny	2015-12-25 22:43
Trening dla początkujących	Plan + dieta do oceny	2015-12-25 21:29
Trening dla początkujących	Plan + dieta do oceny	2015-12-25 21:15