jack_999

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

125

przeczytanych postów

6920

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Rzadkowski

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania sport

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2023 (09:33)

Data rejestracji 02.03.2012 (15:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-11-25 13:46
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-01-21 23:14
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek ? ? ? ?	2014-01-17 21:03
SFD	SFD - PURE BETA ALANINE	2014-01-17 20:54
ActivLab	ActivLab - Arginine3	2014-01-17 20:51
Odżywki i suplementy	Suplementy na początek ? ? ? ?	2014-01-17 20:46
Odżywki i suplementy	CM3 + białko + banany... jakie białko po treningu?	2014-01-17 00:21
Odżywki i suplementy	CM3 + białko + banany... jakie białko po treningu?	2014-01-16 21:08
MusclePharm	MusclePharm - Combat	2014-01-16 21:03
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2013-11-06 20:55
Trec	Zdrowe Tłuszcze - oleje	2013-10-06 13:08
Trec	Zdrowe Tłuszcze - oleje	2013-10-05 22:38
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-10-05 17:42
Odżywki i suplementy	Białko!?	2013-10-05 17:20
Odżywki i suplementy	Odżywka wysokobiałkowa	2013-10-01 11:52
Trec	Witaminy i minerały - syntetyczne czy naturalne	2013-09-30 21:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-09-30 21:46
Odżywki i suplementy	cm3 i mono	2013-09-30 21:42
Odżywki i suplementy	PVL Mutant Mass	2013-09-26 23:37
Odżywki i suplementy	PVL Mutant Mass	2013-09-26 23:34
Odżywki i suplementy	PVL Mutant Mass	2013-09-26 23:31
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie odrzywki białkowej do redukcji	2013-09-26 23:18
Odżywki i suplementy	Ból jąder po ZMA	2013-09-26 23:14
Odżywki i suplementy	Dobra przed treningówka	2013-09-26 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuję porady - zaczynam się gubić	2013-09-24 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuję porady - zaczynam się gubić	2013-09-24 22:49
Odżywki i suplementy	Wybór białka ? Trec dobry ?	2013-09-24 22:42
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-09-24 22:01
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz + rozmowy przy szamie vol. 9	2013-09-24 21:45
Odżywki i suplementy	ON Whey Gold Standard przed snem	2013-09-24 12:14

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dorian Yates o zwycięzcy Mr. Olympia 2026!

Zdrowie

Granaty, orzechy i jagody w badaniach nad niewydolnością serca

Fitplota

Viralowy „fish and rice cakes guy” ujawnia problemy z płodnością po sterydach

Fitplota

Nowy Mr. Olympia 2026 rozbił się samochodem

jack_999 3 Początkujący