jaceknapik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.03.2015 (21:44)

Data rejestracji 24.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta ! witam chce zacząć trening na mase mam 20 lat waże 60 kg wzrost 170 cm. nie wyliczam sobie kalorii nie wiem o co chodzi z tą zjebaną dietą nie można jesc regularnie swoich posiłków i wspomagac sie jakimis odżywkami ? bzdet straszny z tą dieta nie	10	2014-01-05 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening bez diety pomocy ! witam. mam 170 cm wzrostu i waże 60 kg, mam 20 lat. chciałbym zacząć trening na mase. moim problemem jest to iż jestem chudy i mam za dobrą przemiane materii. mieszkam sam na stancji i nie mam czasu pichcic dlatego jem z torebek i ze sloików z	4	2014-01-02 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta !	2014-01-06 14:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta !	2014-01-05 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta !	2014-01-05 17:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta !	2014-01-05 17:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta !	2014-01-05 16:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening bez diety pomocy !	2014-01-05 14:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening bez diety pomocy !	2014-01-02 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	trening bez diety pomocy !	2014-01-02 16:22
Trening dla początkujących	Rzeźba mięśni brzucha	2011-01-24 16:44