izunia9

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Muzyka, film

Dieta z limitem kalorii

Uprawiane sporty areobic

Ostatnia aktywność 13.11.2009 (19:44)

Data rejestracji 07.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:) mam 21 lat. studiuje, 164 cm wzrstu i ważew 75 kg, o 20 za dużo. iwłasnie 15-20 kg chce schudnąć, tylko rozdądznie, raz na zawsze, bez głodzenia się. czy dzięki takiemu planowi uda mi sie to osiągnąć?? 1. dieta 1300-1500 ckal 2. 3 x w tygodniu	19	2009-09-23 20:57
Odżywki i suplementy	jak przyjmowac l-karnityne? kupiłam l-karnityne, dziennie mam brać 3 tabletki dziennie. i teraz nie wiem czy całe 3 tabletki 1 h przed terningiem czy np. 1 tabletke rano a 2 przed treningiem. doradźcie coś:)	24	2008-12-31 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:) hejka:) mam 20 lat, 164 wzrostu i 70 kg wagi. mam do zrzutu 15 kg. czytałam dużo artykułów w necie na temat odchudzania,ale to forum jest profesjonalne i mam nadzieje, ze mi pomożecie. jaką diete zastosować, zeby pozbyc się tych 15 kg?? co jeść, a	25	2008-12-07 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:)	2009-09-25 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:)	2009-09-25 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:)	2009-09-25 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:)	2009-09-25 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:)	2009-09-24 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:)	2009-09-24 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:)	2009-09-24 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie - początek- prośba o pomoc!!:)!!:)	2009-09-24 11:45
Odżywki i suplementy	jak przyjmowac l-karnityne?	2008-12-31 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-19 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-18 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-17 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-17 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-17 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-15 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-15 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-14 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-14 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-09 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-09 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-09 09:42
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-08 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Proszona pomoc dal osoby zaczynającej odchudzanie:)	2008-12-07 19:40