izunia88ck

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Iza

Nazwisko xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 1500kcal

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.03.2015 (08:39)

Data rejestracji 07.02.2015 (12:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja wagi witam od niedawna chodze na silownie 5-6razy w tygodniu naprzemian robie treningi silowe z aerobami dotychczas bylam na diecie 1500kcal czy powinnam zwiekszyc ciut swoje zapotrzebowanie kcal czy zostawic jak jest?	18	2015-02-07 18:53