izinicki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w trakcie przygotowań

Uprawiane sporty Wieczorne calanetics w łóżku

Ostatnia aktywność 19.11.2014 (17:45)

Data rejestracji 20.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co pić i jeść przy 8h wysiłku dziennie przez 7 dni [Extreme snowboarding] hej, jakieś podstawy wiedzy o żywieniu mam. pewnie za mało by zorganizować sobie sensowną szamę na wyjeździe snowbaordowym. jeżdżę dość intensywnie - pełne 8h jazdy, bez zbędnych postojów. endomondo nalicza jakieś 80km dziennie a czasem	1	2014-11-16 17:12
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę planu treningu dla początkującego 26 latka, 186 cm, 86 kg witam serdecznie, przestałem palić zioło, zacząłem chodzić na siłkę - i mi się cholernie spodobało, nawet powiedziałbym że wkręciłem się na maxa  kiedys za małolata grałem bardzo dużo w tenisa - 6 lat prawie codziennie po czym zacząłem się	8	2007-12-20 21:48