Ivon91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

571

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Golak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Noordwijkerhout

O mnie b.d.

Zainteresowania gotowanie

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2024 (16:22)

Data rejestracji 05.02.2016 (22:20)

Wzrost: 185 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Trec Nitrobolon - jak stosować? witam, mam pytanie dotyczące dawkowania ( nitrobolon 2) w dt i dnt oraz czy oprócz tego dokładać dodatkowo kreatyne. https://sklep.sfd.pl/trec_nitrobolon_ii-opis1032.html?srsltid=afmboorxlhigwylo8vhprn9pkg2s3ltl5opp4aph3s89etyslvnpmdna cel:	5	2024-08-13 22:00
Odżywki i suplementy	Zamiennik nitrobolonu witam tak jak w temacie chłopaki, zasugerujcie proszę jakiś dobry zamiennik dla https://www.sfd.pl/sklep/trec_nitrobolon-opis634.html ponieważ mam 9 tygodniowy cykl w planie na crea dx3, nitro w stosunku jakości do ceny to odpada dlatego	10	2019-09-05 21:26
Odżywki i suplementy	Nitro + Storm witam skończyłem cykl na mono+ beta. w planach na kolejny cykl ( masowy) mam zamiar zakupić nitrobolon 1 i storma. 1.chciałbym zapytać co można jeszcze do tego dołożyć ponieważ chciałbym jakiegoś kopa przed treningiem a żeby pasowało do tego	12	2019-01-16 13:10
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji witam, mam 27lat / 186cm wzrostu / 71kg wagi dwa lata temu pierwszy raz zaczynałem przygodę z siłownią i suplementacją aczkolwiek posłuchałem się wtedy osób które o treningu na siłowni oraz suplementacji wiedzieli tyle co ja czyli praktycznie nic,	6	2018-12-31 19:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna, przedtreningówki, bcaa witam, mam kilka pytań dotyczących suplementów podanych w temacie, a więc: 1. kreatyna - stosowałem ( olimp creatine xplode ) przez 8 tyg. i robię teraz przerwę od tej kreatyny, aczkolwiek zakupiłem już ( trec - creatine 100% ) i tu moje pytanie	5	2016-03-24 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Trec Nitrobolon - jak stosować?	2024-09-03 16:22
Odżywki i suplementy	Zamiennik nitrobolonu	2019-09-06 13:09
Odżywki i suplementy	Zamiennik nitrobolonu	2019-09-06 06:39
Odżywki i suplementy	Zamiennik nitrobolonu	2019-09-05 22:07
Odżywki i suplementy	Zamiennik nitrobolonu	2019-09-05 21:55
Odżywki i suplementy	Nitro + Storm	2019-01-18 07:25
Odżywki i suplementy	Nitro + Storm	2019-01-17 12:57
Odżywki i suplementy	Nitro + Storm	2019-01-17 07:27
Odżywki i suplementy	Nitro + Storm	2019-01-16 16:27
Odżywki i suplementy	Nitro + Storm	2019-01-16 15:21
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji	2018-12-31 23:01
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji	2018-12-31 20:22
Odżywki i suplementy	Pomoc w suplementacji	2018-12-31 20:14
Odżywki i suplementy	Kreatyna, przedtreningówki, bcaa	2016-03-24 20:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna, przedtreningówki, bcaa	2016-03-24 19:51