Ivo_14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Zgorzelec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokobiałkowa

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 24.04.2011 (08:08)

Data rejestracji 09.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bronzer - jak nie taki to jaki? witam! w maju zawody (moje pierwsze).mam pytanie odnośnie bronzera dream tan. chodzi o różnice w kolorach pomiędzy nr#1 a nr#2. czy ma ktoś może fotki (najlepiej swoje) które przedstawiają te dwa odcienie na skórze? te akurat są mi tylko znane z	4	2011-04-21 16:59
Trening dla zaawansowanych	Pompa przed zawodami; witam! mam nadzieję, że to dobry dział. jak nie to wskażcie mi gdzie powinno to być bo na pewno zrodzą się jeszcze jakieś pytania. mam pytanie odnośnie pompy i wyżylenia przed zawodami. co i ile? tak, żeby się trochę podpompować na rozgrzewce i	2	2011-04-21 17:12
Odżywki i suplementy	Jak łaczyć węglowodany z innymi suplementami? witam! przeszukałem faq'i i ogólnie forum ale nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania odnośnie węglowodanów. a mianowicie: 1. czy bcaa mogę pić razem z wielocukrami 15 min przed treningiem? mam pure muscle carbs- ultimate'a, na	9	2011-02-09 13:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trec	DEFINICJA SEZON 2011	2011-04-22 09:43
Odżywki i suplementy	Białko na noc	2011-04-22 07:38
Odżywki i suplementy	Informacje dla początkujacych	2011-04-22 07:37
Odżywki i suplementy	Na co sie zdecydować	2011-04-22 07:36
Odżywki i suplementy	Storm+Shock czy Horse Power+X Pand ??	2011-04-22 07:36
Odżywki i suplementy	branie kreatyny	2011-04-22 07:36
Odżywki i suplementy	zwyczajowo - pytanie do kinda i nie tylko :)	2011-04-22 07:36
Odżywki i suplementy	WPC 80 Ostrowia	2011-04-22 07:35
Odżywki i suplementy	ile omega-3 naraz ?	2011-04-22 07:35
Odżywki i suplementy	Thermal ,thermo speed, lkarnityna MASACRA	2011-04-22 07:35
Odżywki i suplementy	kreatyna w kapsulkach	2011-04-22 07:35
Odżywki i suplementy	kilka pytanan: l-glutamina,ostrowia i cell pump	2011-04-22 07:34
Odżywki i suplementy	Ostrowia i kreatyna w diecie - proszę o pomoc	2011-04-22 07:34
Odżywki i suplementy	zapytanko krotkie	2011-04-22 07:34
Odżywki i suplementy	>>Odżywki - POMOCY!!<<	2011-04-22 07:34
Odżywki i suplementy	Mozna laczyc tse?	2011-04-22 07:33
Odżywki i suplementy	Czy warto?	2011-04-22 07:33
Odżywki i suplementy	Aminokwasy.Doczego są potrzebne???	2011-04-22 07:33
Odżywki i suplementy	Moja pierwsza kreatyna!!!	2011-04-22 07:32
Odżywki i suplementy	kofeina a stack kreatynowy	2011-04-22 07:32
Odżywki i suplementy	poczatkujacy, potrzebna pomoc	2011-04-22 07:32
Odżywki i suplementy	kreatyna monohydrant	2011-04-22 07:32
Odżywki i suplementy	Perełki Alri i nie tylko.	2011-04-22 07:32
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2011-04-22 07:31
Odżywki i suplementy	bcaa	2011-04-22 07:31
Odżywki i suplementy	Prośba o poradę.	2011-04-22 07:31
Odżywki i suplementy	Pomoc w sprawie zakupu supli	2011-04-22 07:30
Odżywki i suplementy	Na noc? i z rana. w szkole;d	2011-04-22 07:30
Odżywki i suplementy	carbo = węgle?	2011-04-22 07:30
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki stosować?	2011-04-22 07:29