iverson330

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10223

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się

Uprawiane sporty koszykówka,kulurystyka

Ostatnia aktywność 17.01.2013 (09:17)

Data rejestracji 11.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mieszanie cell pump + Mono witam mam do was pytanko czy można pomięszać cell pump z mono vitalmax mono jest troche wiecej	2	2010-11-09 08:01
Trening dla początkujących	Partia dwa razy w tygodniu czy taki trening ma racje bytu czy nie za ciężki ktoś tak trenuje,rady? trening 1 klata -wyciskanie płasko 4 serie -na skosie 4 -rozpiętki 4 biceps -sztanga łamana 3 -hantelki 3 -o kolano 3 triceps -zza głowy 4 -ściąganie wyciągu	11	2010-01-11 21:15
Trening dla początkujących	Trening proszę o ocene witam proszę o ocenę mojego treningu do tej pory trenowałem treningiem fbw(6 miesięcy) chcę teraz spróbować czegoś cięższego wymyśliłem ten trening sam przy pomocy atlasu ćwiczeń do dyspozycji mam ławeczke gryf prosty łamany hantelki i drążek no	1	2009-07-08 14:40
Trening dla zaawansowanych	Problem z ustaleniem treningu ćwicze już 2 lata jestem zadowolony ale teraz zacząłem chodzić do roboty i mogę trenować tylko w 3 dni piątek sobota niedziela mam taka prośbe czy mozna ułożyć coś sensownego myślałem też ewentualnie nad treningiem piątek-niedziel siłka a we	5	2008-09-20 13:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna mono trec witam mam takie pytanie czy moge jesc krete która jest 4 miesiące przeterminowana	5	2008-09-20 07:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Partia dwa razy w tygodniu	2010-01-11 21:56
Trening dla początkujących	Partia dwa razy w tygodniu	2010-01-11 21:37
Trening dla początkujących	Partia dwa razy w tygodniu	2010-01-11 21:28
Odżywki i suplementy	co na począntek	2009-10-18 18:25
Odżywki i suplementy	TEST: Przyjdzie taki dzień, przyjdzie taka chwila, wtedy tylko plaża by MolderDist	2009-05-28 12:03
Trening dla zaawansowanych	Problem z ustaleniem treningu	2008-09-20 16:40