IronFlower

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka (kiedyś)

Ostatnia aktywność 09.01.2008 (13:54)

Data rejestracji 17.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wahania masy ciała i wzrostu hej! kolejne śmieszne pytanie :) jakie macie wachania masy ciała i wzrostu w ciągu dnia? ja ostatnio przeżyłem szok. nabyłem w końcy wagę łazienkową, zważyłem się i ok wyszło 119 :p ale jak każdą zabawką trzeba pobawić się troche częściej niż	9	2006-01-22 13:07
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!! hej! mam taki "mały" problem... nie wiem w sumie od czego zacząć... ok może tak, chcę zrzucić trochę kilogramów, w tej chwili ważę 119 kg przy wzroście 197 cm... to troche dużo (biorąc pod uwagę fakt iż mało w tej masie tkanki mięśniowej). wiem że	19	2006-01-17 22:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wahania masy ciała i wzrostu	2006-01-23 08:59
Trening dla początkujących	Wahania masy ciała i wzrostu	2006-01-22 17:13
Trening dla początkujących	Wahania masy ciała i wzrostu	2006-01-22 14:47
Trening dla początkujących	Wahania masy ciała i wzrostu	2006-01-22 13:37
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-22 11:58
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-22 11:26
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-22 11:05
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-21 19:29
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-21 17:18
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-21 16:38
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-21 16:10
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-21 16:00
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-21 15:51
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-21 14:52
Trening dla początkujących	Wzrost	2006-01-21 13:37
Trening dla początkujących	Jak przybrac na masie...	2006-01-20 22:11
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-20 22:05
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-20 21:19
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-20 21:02
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-20 20:38
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-20 17:19
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-20 16:20
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-20 16:08
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-20 15:20
Trening dla początkujących	Co mam począć?!?! POMOCY!!!	2006-01-18 15:52
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"	2006-01-17 23:02