invitto

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.07.2007 (13:56)

Data rejestracji 14.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	W czym jest najwięcej białka ?? chciałbym się dowiedzieć w czym jest najwięcej białka, w miarę dobrego i żeby dieta mnie za dużo nie kosztowała :/ ?	19	2007-05-15 19:40
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni hey możecie mi pomóc ułożyć plan treningowy na 3dni, będe ćwiczył w pt, so, nd bo niestety w pozostałe ma treningi kickboxingu niby wiem dużo na ten temat ale nigdy nie mogę sobie ułożyć :/	33	2007-06-26 00:17
Odżywki i suplementy	HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo zamierzam kupić hmbolon + 100% natural wpi + carbo, i chciałbym się dowiedzieć kiedy brać te odżywki. dietę będę miał ;) myślałem jeszcze nad musligainer, doradźcie mi. moim celem jest sucha masa mięśniowa tylko teraz tak: pn, wt, sr, czw,	18	2007-06-24 21:38
Odżywki i suplementy	Dobra kreatyna z pompą zamierzam zrobić sobie jakiś porządny cykl, myślę o kreatynie z no żeby pomagało to też we wchłanianiu no i do tego jakieś białko albo ginera. myślałem jeszcze o hmb zamiast kreatyny bo chciałbym mieć trochę rzeźby	17	2007-05-14 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-07-03 16:41
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-07-03 11:37
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-07-03 10:55
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-07-02 15:34
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-07-01 10:44
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-06-30 23:46
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-06-30 22:57
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-06-29 23:11
Odżywki i suplementy	HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo	2007-06-29 21:45
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-06-29 21:44
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-06-29 14:48
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-06-28 00:17
Odżywki i suplementy	HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo	2007-06-28 00:12
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-06-27 00:33
Odżywki i suplementy	HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo	2007-06-26 00:29
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na 3dni	2007-06-26 00:26
Odżywki i suplementy	HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo	2007-06-26 00:07
Odżywki i suplementy	HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo	2007-06-25 13:56
Odżywki i suplementy	HMBolon + 100% Natural WPI + Carbo	2007-06-25 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	W czym jest najwięcej białka ??	2007-05-15 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	W czym jest najwięcej białka ??	2007-05-15 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	W czym jest najwięcej białka ??	2007-05-15 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	W czym jest najwięcej białka ??	2007-05-15 20:00
Odżywki i suplementy	Dobra kreatyna z pompą	2007-05-15 16:56
Odżywki i suplementy	Dobra kreatyna z pompą	2007-05-15 14:59
Odżywki i suplementy	Dobra kreatyna z pompą	2007-05-15 14:46
Odżywki i suplementy	Dobra kreatyna z pompą	2007-05-15 14:17
Odżywki i suplementy	Dobra kreatyna z pompą	2007-05-15 13:35
Odżywki i suplementy	Dobra kreatyna z pompą	2007-05-15 08:03
Odżywki i suplementy	Dobra kreatyna z pompą	2007-05-14 22:32