inque

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Widz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2018 (12:42)

Data rejestracji 15.10.2013 (14:50)

Wzrost: 180 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pomoc i porada co do treningów witam. zgłaszam się tutaj z prośbą o pomoc i wszelkiego rodzaju porady, bo nie wiem czy robię wszystko tak jak należy. ćwiczę w domu oraz przez ostatni miesiąc przyjmowałem gainer. obecnie kupiłem sobie kreatynę, zażywam jej od 2 tygodni(wiem wiele	3	2013-12-02 17:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc i porada co do treningów (harmonogram) witam. zgłaszam się tutaj z prośbą o pomoc i wszelkiego rodzaju porady, bo nie wiem czy robię wszystko tak jak należy. ćwiczę w domu oraz przez ostatni miesiąc przyjmowałem gainer. obecnie kupiłem sobie kreatynę, zażywam jej od 2 tygodni(wiem wiele	8	2013-12-02 17:35
Trening dla początkujących	trening, harmonogram witam. zgłaszam się tutaj z prośbą o pomoc i wszelkiego rodzaju porady, bo nie wiem czy robię wszystko tak jak należy. ćwiczę w domu oraz przez ostatni miesiąc przyjmowałem gainer. obecnie kupiłem sobie kreatynę, zażywam jej od 2 tygodni(wiem wiele	2	2013-12-02 17:37
Odżywki i suplementy	KREATYNA [Ile, kiedy, jak] ? witam, mam parę pytań. czytając większość tematów tutaj na temat kreatyny trochę zwariowałem :d wiek: 18 lat waga: 70kg wzrost: 175 cm a więc tak: ćwiczę od ok. 5 miesięcy. przyjmowałem gainer przez ostatni	2	2013-11-13 22:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc i porada co do treningów (harmonogram)	2013-12-02 17:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc i porada co do treningów (harmonogram)	2013-12-02 17:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc i porada co do treningów (harmonogram)	2013-12-02 17:44