igo86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię igor

Nazwisko sam

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2016 (21:51)

Data rejestracji 23.04.2016 (19:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	27	2016-04-23 19:50
Trening dla zaawansowanych	sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki 1. wiek: 30 2. waga: 95 3. wzrost: 180 4. wymiary: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. staż na siłowni: 3,5 6. dieta: -białko: 2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: enen	15	2016-04-28 08:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 95kg 1. wiek: 30 2. waga: 95 3. wzrost: 180 4. wymiary: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. staż na siłowni: 3,5 6. dieta: -białko: 2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: enen solo 8.	11	2016-04-28 21:05
Doping	!!!!!!!!!!!!!!DIETA NA CYKLU DO OCENY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	5	2016-04-28 20:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-05-10 08:26
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-05-10 06:13
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-05-09 15:43
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-05-08 22:14
Trening dla zaawansowanych	sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki	2016-05-05 21:07
Trening dla zaawansowanych	sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki	2016-05-03 10:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 95kg	2016-04-29 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 95kg	2016-04-29 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 95kg	2016-04-29 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 95kg	2016-04-29 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 95kg	2016-04-29 07:34
Trening dla zaawansowanych	sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki	2016-04-28 21:56
Doping	!!!!!!!!!!!!!!DIETA NA CYKLU DO OCENY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2016-04-28 21:04
Doping	!!!!!!!!!!!!!!DIETA NA CYKLU DO OCENY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2016-04-28 20:57
Trening dla zaawansowanych	sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki	2016-04-28 17:10
Trening dla zaawansowanych	sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki	2016-04-28 17:05
Trening dla zaawansowanych	sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki	2016-04-28 17:05
Trening dla zaawansowanych	sprawdzenie treningu i ocena z góry dzięki	2016-04-28 11:16
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-24 14:54
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 21:54
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 21:46
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 21:08
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 20:39
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 20:38
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 20:32
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 20:30
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 20:20
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 20:13
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 20:02
Doping	@CELN SOLO NA REDUKCJE	2016-04-23 20:01