hum178

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

113

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2015 (20:32)

Data rejestracji 27.01.2015 (21:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie białko ? witam, zastanawiam się nad kupnem białka, jakie polecacie ? tak aby cena nie przekroczyła 70zł i smak nie był najgorszy :) moje propozycje: - ostrovit wpc80.eu - uns wpc econo - trec whey 100 - activlab whey protein 95 czy coś innego ?	9	2015-03-02 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie białko polecacie ? witam, zastanawiam się nad kupnem białka, jakie polecacie ? tak aby cena nie przekroczyła 70zł i smak nie był najgorszy :) moje propozycje: - ostrovit wpc80.eu - uns wpc econo - trec whey 100 - activlab whey protein 95 czy coś innego ?	1	2015-03-02 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie poprawności diety na masę witam prosiłbym o sprawdzenie diety. celem jest nabranie masy mięśniowej. dodam, że mam szybką przemianę materii i prowadzę przeważnie siedzący tryb życia. ważę 67 kg, przy wzroście 180cm i posiłek godz 9:00 jajecznica z 2 jajek, 100g, b:	11	2015-02-11 17:14
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego na masę witam, prosiłbym o ocenę planu treningowego. jestem początkującym. dopiero zaczynam przygodę z kulturystyką. wazę zaledwie 67 kg przy wzroście 182 i wieku 25 lat. celem planu treningowego ma być nabranie masy mięśniowej ;) próbowałem ćwiczyć	8	2015-02-07 18:25
Zdrowie i Uroda	Prośba o interpretacje wyników Testosteronu witam, jakiś czas temu zrobiłem sobie wynik testosteronu wolnego i wyszedł mi 19,34 pg/ml, wartości są od 4,50 - 42 jestem mężczyzną, mam 25 lat i mam objawy związane z niskim testosteronem tzn niskie lipido, brak energii do życia, często czuję	5	2015-02-02 10:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie białko ?	2015-03-03 20:42
Odżywki i suplementy	Jakie białko ?	2015-03-03 20:37
Odżywki i suplementy	Jakie białko ?	2015-03-02 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie poprawności diety na masę	2015-02-12 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie poprawności diety na masę	2015-02-12 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie poprawności diety na masę	2015-02-12 11:30
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego na masę	2015-02-08 20:25
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego na masę	2015-02-08 12:39
Zdrowie i Uroda	Prośba o interpretacje wyników Testosteronu	2015-02-02 11:46