Hubson350

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

120

przeczytanych postów

5590

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Jagiełło

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Małkinia Górna

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Staram się!

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 06.09.2015 (14:49)

Data rejestracji 16.11.2011 (19:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementacja na zdrowe stawy ! witam, od miesiaca mam problem ze stawem barkowym, do wczoraj tylko delikatnie pykal, a teraz jest delikatny bol w barku. jakie suplementy polecacie z doswiadzczenia i mu pomoglo toprosze o odp. nie piszczcie bez doswiadczenia i tylko po to zeby	16	2014-01-28 16:58
Odżywki i suplementy	Przed treningówka witam, chciałem się poradzić jaką przed treningówkę kupić. będzie to moja 1 przed treningówka.	2	2013-10-12 19:21
Odżywki i suplementy	Beta alanina witam, chciałem sobie na wakacje kupić beta alaninę czy taka może być?? http://www.sfd.pl/sklep/olimp_beta-alanine_xplode_powder-opis28473.html	7	2013-06-28 18:01
Odżywki i suplementy	Witaminy do kreatyny... witam, chciałem się zapytać jakie brać witaminki do kreatynki. po 1 tygodniu stosowania zachorowałem, po chorobie ćwiczyłem miesiąc na sucho potem zacząłem krete i znów po tygodniu choroba. dieta jest. co jest nie tak ? czy to przez brak jakiś	9	2012-11-04 18:08
Odżywki i suplementy	Jakie ożywki ... witam, chciałem się dowiedzieć co brać na odporność. choruje już tydzień katar wyleczyłem, kaszel jest co raz słabszy. co brać, co jeść na zwiększenie odporność?, i mam jeszcze pytanie czy mogę od razu po zwalczeniu choroby zacząć biegać? chcę	17	2012-09-15 19:41
Trening dla początkujących	Plan do oceny ! witam ! po przerwie 4 miesięcznej zaczynam od nowa, leci już 2 miesiąc. poprawiłem stary plan, który wygląda : poniedziałek : klata wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 s 8x wyciskanie sztangielek na ławce skośniej 4s 8x rozpiętki 3s	6	2012-07-04 13:08
Odżywki i suplementy	Beta+mono+bcaa witam :] mam pytanie czy na 1 cykl wystarczy same mono, czy można łączyć z beta alaniną, w jaki sposób dawkować bete z mono i co dokładnie daje beta alanina. wiem że podwaja to co uzyska się na cyklu z mono prawda ? proszę o szybką odpowiedź :]	10	2012-06-07 20:46
Odżywki i suplementy	Brać odrazu? witam, nie ćwiczyłem przez 4-5 miesięcy ponieważ zachorowałem i nie wiem czy jak teraz powrócę do treningu czy mogę brać od razu kreatynę czy lepiej poćwiczyć na sucho przez parę tygodni czy miesięcy ??	15	2012-05-25 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	Problem! witam wszystkich ! jestem uczulony na nabiał i nie wiem jak temu zapobiedz ? ćwiczyłem przez 4 miesiące i teraz nie ćwicze bo zachorowałem, teraz powracam. uczulenie zwiększyło się od 6 klasy obecnie chodzę do 1ts. uczulenie obiawia się po wypiciu	6	2012-05-21 16:03
Odżywki i suplementy	1 Cykl na Mono + Bcaa xtra witam! 1) jak znajdę na dysku wrzucę 2) 16 lat 3) 64/176 4) 5 miesi, ale chorowałem przez 2 tygodnie 5) masa/siła 6) - 7) - 8) - 9) - 10) nie zapisałem, mam tylko kcal 3115 mam problem jak brac kreatyne odrazu mowie ze nic wczesniej nie	5	2012-02-26 20:52
Odżywki i suplementy	Gainer, Który lepszy ?? witam! 1) jak znajdę na dysku wrzucę 2) 16 lat 3) 64/176 4) 5 miesi, ale chorowałem przez 2 tygodnie 5) masa 6) - 7) - 8) - 9) - 10) nie zapisałem, mam tylko kcal 3115 mam taki problem w wyborze gainerka. nie wiem czy lepszy będzie	12	2012-02-05 19:20
ActivLab	Jaką kreatynę ... witam wzrost 177 cm, waga 63 kg, wiek 16, trening siłowy 3 dniowy, dieta, siłownia full wypas.jestem uczulony na białko, nigdy nie stosowałem żadnych supli !!!, staż na siłce : w wieku 14 lat 6 miesięcy, rok temu przez całą zimę. mam do was	15	2011-11-28 18:28
Odżywki i suplementy	Czy warto brać ... witem, chciał bym się dowiedzieć cz w moim przypadku warto brać bcaa. waga 64, wzrost 177, dieta jest, nic wczesniej nie brałem. od 23 stycznia zaczne brać kreatynę i tu pytanie czy dodać do tej kreatyny bcaa ??? warto w moim przypadku ?? jak	20	2011-12-13 20:49
Odżywki i suplementy	co lepsze ? witam mam zamiar kupić kreatynę, co poleciacie brać razem z nią ?? odrazu piszę nie mogę brać białka	30	2011-12-04 19:19
Odżywki i suplementy	Jaką kreatynę ... witam wzrost 177 cm, waga 63 kg, wiek 16, trening siłowy 3 dniowy, dieta, siłownia full wypas.jestem uczulony na białko, nigdy nie stosowałem żadnych supli !!!, staż na siłce : w wieku 14 lat 6 miesięcy, rok temu przez całą zimę i teraz już 2 i pół	27	2011-12-03 18:44
Trening dla początkujących	Ćwiczenie na górną część klatki piersiowej witam, mam taki problem z klatką piersiową : gdy napnę klatę mam większy mięsień dolny niż górny, idzie pod skosem, jak dla mnie chu...o to wygląda. jakie ćwiczenie polecacie na tą partie mięśnia ? osprzęt na siłce : ławka z regulacją oparcia do	9	2011-11-20 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową witam, mam pytanie do was : mam lat 16, wzrost 176 cm, waga 63 kg, staż : gdy miałem 14 lat z kolegą 6 miesięcy, w tamtym roku przez całą zimę i osiągnełem w wyciskaniu na klatę 86 kg i teraz ćwicze juz 6 tydzień efekty są ale słabe . chcę byście	8	2011-11-16 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplementacja na zdrowe stawy !	2014-01-29 19:22
Odżywki i suplementy	Suplementacja na zdrowe stawy !	2014-01-28 19:36
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2013-12-15 20:10
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE	2013-12-01 18:38
Odżywki i suplementy	Odżywka dla ektomorfika.	2013-10-30 18:03
Odżywki i suplementy	jakie białko??	2013-10-30 17:58
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2013-10-27 13:57
Odżywki i suplementy	30 Pakietów testerów/niespodzianek	2013-07-25 15:49
Odżywki i suplementy	kreatyna dla nastolatka	2013-07-17 12:19
Odżywki i suplementy	Beta alanina	2013-06-29 18:29
Odżywki i suplementy	suplement na zlamanie	2013-01-01 21:13
Odżywki i suplementy	Witaminy do kreatyny...	2012-11-04 18:18
Odżywki i suplementy	Witaminy do kreatyny...	2012-11-04 18:18
Odżywki i suplementy	Pytanie- Witaminy, co brac zeby nie chorowac?	2012-10-07 21:20
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2012-09-25 20:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna	2012-09-25 20:52
Odżywki i suplementy	Jakie ożywki ...	2012-09-15 20:21
Odżywki i suplementy	Jakie ożywki ...	2012-09-15 20:21
Odżywki i suplementy	Jakie ożywki ...	2012-09-15 19:49
Odżywki i suplementy	Jakie ożywki ...	2012-09-15 19:46
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-09-14 18:13
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-07-16 23:16
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-07-09 19:41
Trening dla początkujących	Plan do oceny !	2012-07-04 13:21
Trening dla początkujących	Plan do oceny !	2012-07-04 13:16
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-30 11:31
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-27 19:09
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-18 17:36
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-14 11:19
Odżywki i suplementy	BCAA OLIMP Xplode vs. BCAA SFD	2012-06-12 17:46