HP300

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

157

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Robi sie ;-)

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 18.08.2009 (18:33)

Data rejestracji 10.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia/poprawy prosze o sprawdzenie diety,wiek 17 lat,wzrost 188 cm,waga 63kg.cel diety :masa trening: siłownia 3x w tygodniu (pon,sroda,piatek) trening na mase dodatkowe odzywki ktore posiadam : gainer z vitalmaxa,vitaminy z olimpa vital-plex,kreatyna z	11	2009-08-11 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem" siema. jestem nowym użytkownikiem tego forum jak i początkujacym kulturystą jezeli moge to juz tak nazwac ;d a wiec do rzeczy... mam pare pytan zwiazanych z moja posturą oraz kilka pytan dotyczacych diety,mam nadzieje ze spece beda mieli	23	2009-08-10 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Newsletter The Paleo Diet na e-mail	2009-08-15 10:40
Trening dla początkujących	barki :(	2009-08-12 12:15
Trening dla początkujących	łydki?	2009-08-12 11:10
Trening dla początkujących	barki :(	2009-08-12 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia/poprawy	2009-08-12 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia/poprawy	2009-08-11 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-11 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia/poprawy	2009-08-11 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia/poprawy	2009-08-11 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia/poprawy	2009-08-11 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-11 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-11 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-10 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-10 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-10 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-10 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-10 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-10 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Początkujacy kulturysta? Pomóż i mi zostać "koksem"	2009-08-10 17:28