Hovman

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1645

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Smużyński

Wiek 38

Zawód/studia Uczen

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Lędziny

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest!

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2026 (08:19)

Data rejestracji 18.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Podwyższone próby wątrobowe - porady witam serdecznie jestem 2 miesiąc na cyklu teść + oxa oral. wyniki badań ast wynik :42 u/l skala :11 - 34 alt wynik 39 u/l skala 0 - 45 przed cyklem też wysoki ast: 33 a alt 31. co polecacie na wątrobę ?? chyba że są to wartości	5	2023-04-20 18:09
Odżywki i suplementy	Suplementy po terminie - stosować? servus. sprzątając w piwnicy w szafce znalazłem parę puszek aminokwasów z fitness authority . date mają 10.2020. oryginalnie zamknięte w normalnych warunkach przechowane. jak mówicie kosz?? czy szamać i obserwować?? z góry dzięki za odpowiedz	15	2023-01-18 18:18
Doping	Wino w tabsach po terminie.	4	2022-04-07 16:57
Targowisko	Trójkątne hantle żeliwne 10kg siemanko. orientuje się ktoś gdzie można kupić/ zamówić hantle żeliwne trójkątne 10/12kg ?? coś podobnego jak na zdjęciu. z góry serdeczne dzięki za pomoc i odpowiedzi. ps: albo ktoś posiada przypuszczalne wymiary boczków z hantli aby samemu	0	2021-07-25 12:42
Odżywki i suplementy	Gruby cyklon na mase Alri witam proste pytanie posiadam 3x bad ass mass oraz 2x jungle warfare czy jesli chciałbym zawalić wszystko po kolei czyli 3 miechy bad ass mass a potem 2 miechy jungle to wątroba będzie sito?? mocnie kopie po wątrobie?? czy jungle odłożyć na	10	2012-03-16 21:11
Usuniete tematy	Wyciąg Python + butterfly pytania witam w niedalekm czasie planuje kupić właśnie w/w sprzęt. mam kilka pytań: na jaką najniższą wysokość można ustawić siedzisko?? czy górny profil przodem wznosi sie ku górze ?? i jego wysokość ma dokładnie 195cm?? bo wiekszy mi nie	11	2011-04-26 21:31
Zdrowie i Uroda	Bark-> Obojczyk pomocy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam mam problem .... od 2 lat nosilem plecak na jednym ramieniu i podtrzymywalem plecak reka za ten pas jeden tak ze bark byl wysuniety do tylu i unosil sie do gory od niedawna zauwazylem ze ten bark jest teraz wyzej i kosc obojczykowa tez jest	0	2008-09-13 16:45
Odżywki i suplementy	Animal Pump,Nitro,Stak witam jak w temacie dostalem te odzywki i mam pytanie jak je rozlozyc i jak je stosowac z gory dzieki za odpowiedzi	1	2008-02-27 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy - porady	2024-07-10 17:57
Zdrowie i Uroda	Podwyższone próby wątrobowe - porady	2023-04-20 21:33
Odżywki i suplementy	Suplementy po terminie - stosować?	2023-01-18 22:14
Doping	Wino w tabsach po terminie.	2022-04-07 20:06
Doping	Wino w tabsach po terminie.	2022-04-07 17:09
Odżywki i suplementy	zbrylona reconaSize	2012-04-29 16:19
Odżywki i suplementy	Suple SFD	2012-04-29 16:13
Odżywki i suplementy	Gruby cyklon na mase Alri	2012-03-16 21:13
Usuniete tematy	Wyciąg Python + butterfly pytania	2011-04-29 08:47
Usuniete tematy	Wyciąg Python + butterfly pytania	2011-04-29 08:25
Usuniete tematy	Wyciąg Python + butterfly pytania	2011-04-27 22:01
Usuniete tematy	Wyciąg Python + butterfly pytania	2011-04-27 18:48
Usuniete tematy	Wyciąg Python + butterfly pytania	2011-04-27 07:51
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2011-04-24 13:51
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2011-04-24 13:51
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2011-04-10 22:38
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2011-02-09 09:07
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2011-02-09 09:06
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-10-13 14:50
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-10-12 19:47
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-10-12 14:17
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	2010-10-12 13:52
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-06-05 21:05
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-06-05 20:51
Odżywki i suplementy	Hexaghen - co to jest ?	2010-06-02 00:33
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-01-25 19:33
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-01-25 17:02
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-01-25 17:01
Galeria Zdjęć	"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II	2010-01-25 16:41
Olimp	Olimp - Massacra	2008-11-24 23:19