Hillsborough

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Masternak

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania liga angielska (LFC), informatyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna, siatkówka

Ostatnia aktywność 23.11.2012 (13:46)

Data rejestracji 04.11.2012 (09:49)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy one wstrzymują rozrost? witam, mam pytanie. czy takie rzeczy jak: -kawa rozpuszczalna z mlekiem -magnez -wapń -napoje energetyzujące źle wpływają na efekty ćwiczeń lub w jakiś inny sposób przeszkadzają?	3	2012-11-06 06:53
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie witam, panowie, mam pytanie. zrobiłem sobie 2-letnią przerwę od siłowni - nowa praca, nowe stanowisko, wcześniej uczyłem się do matury i technika. teraz się przeprowadziłem do centrum i stwierdziłem, że warto się trochę poruszać. kiedyś ćwiczyłem	14	2012-11-04 16:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2012-11-23 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Czy one wstrzymują rozrost?	2012-11-06 10:53
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie	2012-11-05 09:48
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie	2012-11-05 08:24
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie	2012-11-04 17:35
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie	2012-11-04 17:27
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie	2012-11-04 16:58
Trening dla początkujących	Powrót na siłownie	2012-11-04 16:50