Heros999

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

343

napisanych postów

Imię Andrew

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Węgorzewo

O mnie Droga po marzenia.

Zainteresowania .

Dieta ---

Uprawiane sporty bieganie, wytrzymalosciowe,

Ostatnia aktywność 04.12.2014 (10:05)

Data rejestracji 04.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik witam. może kilka słów o sobie powiem. jestem aktualnie studentem i z moim trybem zycia to roznie bywa, ale plany sa aby wziasc sie wkoncu za siebie, dziennik mam nadzieje mi pomoze. parametry: męzczyzna, lat prawie 20. z	17	2012-01-16 10:23
Targowisko	// Łanczuszek 925p. <br><br>mam do sprzedania łancuszek srebny próby srebra 925. kupiłem go rok temu w sklepie jubilerskim, niestety pudełko nie mam(było mi potrzebne) a paragonu już pewnie nie znajdę. łancuszek jest w	12	2011-04-17 00:02
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena <br><br> mam do sprzedania 2 sztuki obciążenia oryginalnego eleiko po 25kg na sztangę olimpijską (można bez problemu ćwiczyc na 30mm sztandze). obciążenie jest w stanie bardzo	13	2011-04-15 23:00
Trening w domu	Pomocy... witam was:) mam pare problemow i chce o wasza rade. 1 jaka odzywka jest dobra na sile, nie chodzi mi o kreatyne bo ona tez zwieksza mase, a ja juz nie chce zwiekszac masy(75kg na 180cm). 2 mam problem z zaplanowaniem odpowiedniego treningu na	2	2010-08-31 23:08
Trening w domu	prosze o pomoc, ogolny rozwoj miesni... witam, prosze o pomoc w ulożeniu planu na 3 dni w tygoniu. wiem, że dla takich ludzi(wzrost, waga, wiek) rad jest pełno ale ja nie jestem taki jak oni i nie moglem znalesc odpowiedniego planu dla siebie, a przegladam te forum od dobrego pol	1	2010-07-05 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-26 00:01
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-22 22:45
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-20 20:31
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-18 21:55
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-18 21:51
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-17 19:45
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-17 15:53
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-17 07:52
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-17 00:21
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-16 22:40
Trening dla początkujących	Cel- marzenia... dziennik	2012-01-16 10:29
Targowisko	// Łanczuszek 925p.	2011-04-29 21:52
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena	2011-04-29 21:51
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena	2011-04-23 19:44
Targowisko	// Łanczuszek 925p.	2011-04-22 20:58
Targowisko	// Łanczuszek 925p.	2011-04-21 04:07
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena	2011-04-21 04:06
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena	2011-04-20 19:11
Targowisko	// Łanczuszek 925p.	2011-04-20 19:11
Targowisko	// Łanczuszek 925p.	2011-04-19 20:09
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena	2011-04-19 20:08
Targowisko	// Łanczuszek 925p.	2011-04-18 20:29
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena	2011-04-18 20:27
Targowisko	// Łanczuszek 925p.	2011-04-17 14:55
Targowisko	// Łanczuszek 925p.	2011-04-17 09:49
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena	2011-04-16 21:59
Targowisko	Obciąznie Eleiko, atrakcyjna cena	2011-04-15 23:03
Trening w domu	Jak wyrzeźbic kaloryfer na brzuchu. Pomocy	2010-09-02 21:38
Trening w domu	Pomocy...	2010-09-02 18:49
Trening w domu	prosze o pomoc, ogolny rozwoj miesni...	2010-07-06 08:40