Hermez

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2012 (22:03)

Data rejestracji 19.07.2012 (22:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71 witam, jest to mój pierwszy post na forum. otóż trenuje od 7 miesięcy, jednak treningi były kiepskie, 4 dniowy split z partią raz w tygodniu, nie bedę się rozpisywał, bo jak widać po ciężarach marnie a trening nie odbiegał od polskich standardów,	13	2012-07-19 23:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71	2012-07-21 22:06
Trening w domu	Pytanie odnośnie planu...	2012-07-21 19:08
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71	2012-07-21 18:45
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71	2012-07-21 17:11
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71	2012-07-21 16:48
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71	2012-07-21 16:35
Trening w domu	Pytanie odnośnie planu...	2012-07-21 16:33
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71	2012-07-21 16:23
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71	2012-07-20 21:17
Trening dla zaawansowanych	Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275	2012-07-20 00:13
Trening dla początkujących	2-way split SandBlaster - pare pytań do Traktor71	2012-07-19 23:47